فوائد زيت السمسم للعديد من الأمراض، وأيضا للعناية بالشعر والبشرة أمر يبحث عنه العديد من الأشخاص، حيث يعد زيت السمسم أحد أهم الزيوت التي تمتاز بعلاج الكثير من الأمراض. وتم استخدامه قديمًا في الطب البديل بشكل كبير خاصة في علاج أمراض الصدر كالكحة والالتهابات. وفي الحقيقة يحوي زيت السمسم على العديد من العناصر المفيدة لصحة الجسم. بالإضافة إلى درجة أمانه الكبيرة على الجسم، كونه مادة طبيعية ليس لها آثار جانبية إذا تم استخدامها بالشكل المسموح مقارنة بالعلاجات الدوائية. فما هو زيت السمسم؟ ومَا هي فوائد زيت السمسم للعديد من الأمراض؟ وما هي فوائد زيت السمسم للأطفال الرضع؟ ومَا هي أحسن الوصفات لعلاج الكحة بزيت السمسم؟ وما هي المضار والأعراض الجانبية لزيت السمسم؟ أسئلة عديدة سنجيب عنها في مقالنا التالي.
ما هو زيت السمسم
في الحقيقة إن السمسم من النباتات العشبية المنتشرة منذ القدم بين الناس. وتعرف حبوب السمسم بفوائدها الكثيرة وامتلاكها خصائصًا كيميائية وفيزيولوجية مميزة. ونظرًا لاحتوائها على العديد من العناصر، فهي تساعد في علاج العديد من المشكلات الصحية. وبصفة عامة إن حبة السمسم الواحدة تحوي على كمية كبيرة من الزيت تعادل نصف وزنها، إضافة إلى احتوائها على كميات كبيرة من البروتينات والنشويات والسيللوز. وتمنح الجسم العديد من الفوائد التي يحتاجها. ولهذا السبب يبحث العديد من الناس عن زيت السمسم وكيفية تناوله، خاصة بعد إجراء الدراسات العلمية التي أثبتت فوائد زيت السمسم في علاج تقلص العضلات والكحة، إضافة إلى فوائده الأخرى للشعر والبشرة وإمكانية استخدامه كشراب أو كدهان موضعي بالإضافة إلى استنشاقه.
أهم فوائد زيت السمسم
في الحقيقة تتعدد فوائد زيت السمسم للعديد من الأمراض، نظرًا لاحتوائه على الكثير من العناصر المفيدة للجسم. وبصفة عامة تتضمن تلك الفوائد:
- يستخدم زيت السمسم للعناية بصحة الفم والأسنان عن طريق استخدامه بطريقة المضمضة. إضافة إلى دوره في تبييض الأسنان وعلاج التسوس.
- يعمل زيت السمسم على علاج العديد من الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي على سبيل المثال الغثيان والاستفراغ. بالإضافة إلى علاج أمراض القولون العصبي.
- يحوي زيت السمسم على عناصر مفيدة لتنشيط الدورة الدموية وعمليات الأيض، بالإضافة إلى أنه يساعد على زيادة تدفق الدم إلى أنسجة الجسم الجسم الداخلية.
- يحتوي زيت السمسم على حمض التيروزين الذي يعمل على زيادة هرمون السيروتونين الذي يساعد في الشعور في السعادة وتحسين المزاج والتخلص من الاكتئاب.
- يعمل زيت السمسم على خفض مستوى الكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى تنظيم سكر الدم والدهون الثلاثية في الجسم.
- يعمل زيت السمسم كمضاد للالتهابات على سبيل المثال التهاب المفاصل.
- يساعد زيت السمسم على حماية القلب من الأمراض على سبيل المثال الوقاية من حدوث تصلب الشرايين والجلطات.
- يحتوي زيت السمسم على أملاح الكالسيوم والنحاس والزنك المفيدة لنمو العظام في جسم الإنسان، بالإضافة إلى أنه يساعد في التئام الكسور وشفائها بشكل أسرع.
- إن لزيت السمسم خصائص مفيدة للشعر، حيث يعمل على المحافظة على لون الشعر الطبيعي، والتقليل من تساقط الشعر.
- يعمل زيت السمسم على تخليص الجسم من السموم وعلاج البقع في البشرة، نظرًا لاحتوائه على خواص مضادة للبكتيريا والالتهابات. ويساعد في إزالة البثور والرؤوس السوداء من البشرة.
- يساعد زيت السمسم بشكل كبير في طرد البلغم، وعلاج أعراض نزلات البرد كالكحة والسعال.
فوائد زيت السمسم للأطفال الرضع
في الواقع إن لزيت السمسم فوائد للعديد من الأمراض لدى الأطفال الرضع. وتتضمن تلك الفوائد:
- محاربة البكتيريا التي تسبب العدوى والالتهابات المختلفة عند الرضع.
- معالجة الكساح عند الأطفال نظرًا لاحتوائه على الكالسيوم.
- التقليل من أعراض نزلات البرد والأنفلونزا على سبيل المثال الكحة والسعال.
- تعزيز صحة البشرة والشعر عند الأطفال.
- التحسين من نمو الرضيع من خلال تدليك جسمه يوميًا بزيت السمسم.
- تهدئه آلام التهابات اللثة عند الرضع.
- تقوية جهاز المناعة عند الأطفال الرضع.
أحسن الوصفات لعلاج الكحة بزيت السمسم
في الحقيقة تتعدد فوائد زيت السمسم لعلاج العديد من الأمراض، ويتم استخدام زيت السمسم مع العديد من الأعشاب الأخرى لعلاج أعراض نزلات البرد كالكحة والسعال والقضاء عليها نهائيا. وتتضمن أحسن الوصفات الوصفات لعلاج الكحة والسعال بزيت السمسم:
- زيت السمسم والعسل: حيث يعرف كلًا من زيت السمسم والعسل بفوائدهما على الجهاز التنفسي، واحتوائهما على مضادات للبكتيريا وخصائص مهدئة للسعال والكحة. حيث نقوم بخلط ملعقة من العسل مع ملعقة من زيت السمسم وتناول ملعقة صغيرة من هذا الخليط على الريق. علاوةً على ذلك يجب الانتباه إلى تجنب إعطاء هذه الوصفة للأطفال دون عمر السنة.
- زيت السمسم والبصل: يساعد البصل مع زيت السمسم على تهدئة السعال وطرد البلغم، نظرًا لاحتوائهما على مضادات الالتهاب. حيث يتم غلي لتر من الماء مع إضافة شرائح البصل وزيت السمسم وتركهم لعدة ساعات، ثم نصفي الخليط جيدًا وتناوله على الريق.
- زيت السمسم وزيت الزيتون والزنجبيل: تعتبر هذه الوصفة من الوصفات السريعة المفعول في علاج الكحة والتخلص من البلغم. حيث يتم خلط ملعقتين من زيت الزيتون، وملعقتين من زيت السمسم، مع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون، ومن الممكن إضافة ملعقة صغيرة من حبة البركة المطحونة ثم تحريك الخليط حتى التجانس، ومن ثم تناول ملعقة من هذا الخليط يوميًا على الريق.
- استنشاق زيت السمسم: حيث يعمل زيت السمسم على توسيع الممرات الهوائية وطرد البلغم، ويقلل من التهابات الجهاز التنفسي، وهو علاج فعال للكحة والسعال. حيث يتم وضع إناء يحوي ماء وتركه يغلي على النار ووضع عدة قطرات من زيت السمسم، ثم نقوم باستنشاق البخار الناتج لمدة لا تقل عن 5 دقائق.
- دهان زيت السمسم: وهي طريقة فعالة للتخلص من الكحة والسعال عن طريق دهن الصدر بزيت السمسم. حيث نقوم بتدفئة زيت السمسم على النار، ودهن منطقة الصدر به بواسطة قطنة، ويفضل ارتداء ملابس قطنية بعدها وتدفئة الجسم بشكل جيد.
الآثار الجانبية لاستخدام زيت السمسم
في الحقيقة يستخدم زيت السمسم في تحضير السلطات والخبز، إلا أنه قد يسبب حساسية عند بعض الأشخاص، أيضًا يعاني الأشخاص المصابون بالحساسية من زيت السمسم بأعراض تتطلب العناية على الفور. وتتضمن تلك الأعراض:
- الغثيان والإقياء والإسهال.
- الشرى.
- بحة الصوت.
- آلام في البطن.
- احمرار في الوجه.
- مشاكل في التنفس.
وفي النهاية تجدر بالإشارة إلى أن زيت السمسم يمتلك درجة أمان كبيرة على الجسم مقارنة ببعض أصناف الأدوية، لهذا السبب قدمنا لكم في مقالنا أحسن الوصفات لعلاج الكحة بزيت السمسم، حتى يتم الاستغناء عن أدوية الكحة التي تسبب آثارًا جانبية مزعجة للإنسان.
