ما هي طريقة استعمال حبة البركة للاطفال؟ من التساؤلات العديدة التي تطرحها الأم حرصًا منها على تقوية جسم الطفل ورفع مناعته ضد الأمراض ونزلات البرد. وحبة البركة أو كما يطلق عليها البعض بالحبة السوداء تحتوي على العديد من العناصر الطبيعية التي تعود على الطفل بالفائدة، ويزيد تناولها من قوة الجهاز المناعي للطفل، وقدرته على مواجهة الأمراض المختلفة.
ونظرًا لأهمية هذا الموضوع وحرصًا منا على تغذية الطفل بشكل سليم سنتحدث في مقالنا اليوم على موقع طلاب نت عن فوائد حبة البركة للاطفال وطريقة استعمال حبة البركة للاطفال، كما سنتناول الآثار الجانبية لها تابع معنا.
فوائد حبة البركة للاطفال
تقدم حبة البركة العديد من الفوائد للاطفال أبرزها:
- مضاد حيوي طبيعي: فحبة البركة لها خصائص مضادة للبكتيريا، وتقضي على البكتيريا المسببة للكثير من أمراض الطفولة كالالتهاب الرئوي وعدوى الأذن.
- تخفيف أعراض الربو: حيث إن تناول مغلي حبة البركة بانتظام يخفف من أعراض الربو، ويمنع حدوث نوباته المفاجئة. كما يحسن وظائف الجهاز التنفسي بشكل عام.
- علاج مشكلات الأنف التحسسية: حيث إن تدليك الصدر بزيت حبة البركة يمنع سيلان الأنف والعطس. كما يخفف أعراض حساسية الصدر والاحتقان لدى الأطفال.
- تحسين الرؤية: تحسن حبة البركة الرؤية، وتحمي من إعتام عدسة العين لكونها مصدرًا جيدًا للكثير من الفيتامينات. كما أنها غنية بفيتامين A الذي يرتبط بصحة جهاز الإبصار.
- مسكن للألم: حيث يمكن استخدام زيت حبة البركة موضعيًا أو بإضافته للأطعمة. فإن تأثيره يفوق دواء الأسيتامينوفين في تخفيف الألم.
- تساعد على محاربة السرطان: حيث تعد حبة البركة غنية بالمواد الكيميائية النباتية ومضادات الأكسدة. كذلك تحتوي على اثنين من مضادات الأورام، وهما: اللثيموكينون والثيموهيدروكينون القادران على خفض نسبة الإصابة بالسرطان بنسبة 50%.
اقرأ أيضًا أنواع البراز عند الرضع
طريقة استعمال حبة البركة للاطفال
حبة البركة لها العديد من الفوائد الصحية للأطفال، وهذه بعض الطرق لتقديمها للطفل:
- يمكن استعمالها عن طريق وضع ربع ملعقة من حبة البركة في كوب من اللبن. وتناوله في الصباح فهذا يساعد على تقوية الجهاز المناعي للطفل.
- كما يمكن تناولها عن طريق وضع سبع حبات منها على ملعقة من العسل، وتناولها بشكل يومي على الريق أو مزج ملعقة صغيرة من مسحوق حبة البركة مع العسل، فهذا يساعد على تقوية الذاكرة.
- كذلك يمكن وضع كمية مناسبة من حبة البركة في الماء وغليها. وتشجيع الطفل على استنشاق بخارها، فهذا يساعد في تقوية الجهاز التنفسي.
- كما يمكن تقديمها للطفل من خلال وضع زيت حبة البركة على كوب من الماء وشربه في الصباح على الريق.
- كذلك من الممكن استخدام بذور حبة البركة بعد غليها ووضع ملعقة عسل مع الماء المغلي وتناوله مرة كل يوم.
- كما يمكن تقديم كوب من مغلي حبة البركة والشمر والحلة للطفل، فهذا أيضًا يساعد في رفع المناعة.
- لمرضى السكر يمكن تناول سبع حبات من حبة البركة بدون عسل على الريق بشكل يومي. ومن خلال مضغهم مع كوب من الحليب منزوع الدسم.
- كما يمكن تقديم حبة البركة للطفل من خلال نقعها طوال الليل، ومن ثم تقديم منقوعها للطفل في الصباح.
- كذلك يمكن إضافتها للعديد من المخبوزات أو السلطات حتى تعطيها قيمة غذائية عالية.
اقرأ أيضًا طرق تسمين الطفل الرضيع
القيمة الغذائية لحبة البركة
تحتوي كل 100 غرام من حبة البركة على ما يلي:
- 343 سعرة حرارية.
- 13.25 غرام من البروتين.
- 3.4 غرام من الدهون.
- 71.5 غرام من الكربوهيدرات.
- 10 غرام من الألياف.
- 18 مليجرام من الكالسيوم.
- 2.2 مليجرام من الحديد.
- 231 مليجرام من المغنزيوم.
- 1 مليجرام من الصوديوم.
- 30 ميكروغرام من حمض الفوليك.
- 347 مليجرام من الفوسفور.
- 460 مليجرام من البوتاسيوم.
- 0.19 من حمض التربتوفان.
اقرأ أيضًا فوائد الحمص الصحية للأطفال
الآثار الجانبية لحبة البركة على الاطفال
بالرغم من فوائد حبة البركة الكبيرة إلا أن لها العديد من الآثار الجانبية التي يجب الانتباه إليها. وهي:
- الطفح الجلدي: تعتبر حبة البركة آمنة لأغلب الأطفال، ولكن هناك بعض التوصيات بعدم استخدامها لأكثر من ثلاثة أشهر. لأنها قد تسبب الإصابة بالطفح الجلدي التحسسي لدى بعض الأطفال. كما يمكن أن تسبب قيء أو إسهال أو اضطرابات في المعدة.
- زيادة سيولة الدم: قد تبطئ الحبة السوداء تخثر الدم وتزيد من خطر النزيف. وهذا يحدث عند تناولها بكميات كبيرة تتخطى الحد الأقصى لما هو مسموح به.
- خفض مستوى السكر في الدم: فقد يسبب تناول حبة البركة بكميات كبيرة لانخفاض كبير بمستوى السكر في الدم. الأمر الذي قد يسبب مضاعفات كثيرة للطفل.
- حدوث انخفاض في مستويات ضغط الدم: وهذا الأمر قد يكون خطيرًا لمن يعانون من مشكلة الضغط المنخفض.
وصفات من حبة البركة لتقوية الجهاز المناعي
يوجد عدة وصفات من حبة البركة لتقوية المناعة عند الاطفال منها:
شاي حبة البركة والزنجبيل
المكونات:
- حبة البركة.
- حبة ليمون حامض.
- القليل من الزنجبيل الطازج والمبشور.
- عسل.
- ماء.
طريقة التحضير:
نقوم بغلي 300 مل من الماء ونضعها في كوب، ثم نضيف للكوب حبة البركة والزنجبيل والليمون الحامض والعسل، ويشرب الشاي ساخنًا.
مشروب حبة البركة لمحاربة الفيروسات
المكونات:
- كاسة ونصف من الماء.
- القليل من الزنجبيل الطازج المبشور.
- فصلين من الثوم.
- ملعقة صغيرة من حبة البركة.
- ربع ملعقة من الكركم.
- نصف حبة ليمون حامض.
- ملعقة عسل.
طريقة التحضير:
نضيف الماء إلى وعاء ونضع فوقه حبة البركة والزنجبيل والكركم والثوم، ثم نضع الوعاء على النار حتى يغلي لمدة 10 دقائق إلى 15 دقيقة. وبعدها نصفي الخليط، ونضيف له عصير الحامض والعسل ويقدم المشروب ساخنًا.
وبهذا نكون وصلنا معكم لختام مقالنا اليوم الذي تعرفنا فيه على فوائد حبة البركة للاطفال وطريقة استعمال حبة البركة للاطفال وكذلك آثارها الجانبية. كما نود أن نذكرك عزيزتي بعدم اعطائها للرضع قبل الستة أشهر دمتم بخير.
