وصفات لتخسيس البطن الليمون والقرفة لتخسيس البطن

وصفات لتخسيس البطن يعتبر البطن من المشاكل التي يواجهها العديد من الأفراد وبالأخص الرجال، لأنه يجعلهم يشعرون بإحراج شديد أمام الآخرين طوال الوقت، وبسبب تراكم الدهون في هذه المنطقة، فإنه يسبب لهم العديد من المشاكل الصحية، مما يفكر العديد من الأشخاص التفكير في إجراء العمليات، ولذلك سوف نقوم بعرض بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على القضاء على البطن خلال أيام فتابعونا.

يوجد الكثير من وصفات لتخسيس البطن التي يمكن أن تقضي على البطن في غضون أسبوع ومن أهمها كالتالي:

المكونات:

• عدد اتنين كوب ماء كبير.
• ملعقة من عصير ليمون كبيرة.
• ½ ملعقة صغيرة عسل أبيض.
• 10 جرام قرفة مطحونة.

طريقة التحضير:

• ضع كمية من الماء في وعاء يحافظ على الحرارة وقم بتسخينه على نار خفيفة.
• يُسكب عصير الليمون ومسحوق القرفة والعسل في وعاء ويُطهى لمدة 7 دقائق.
• دع المزيج يبرد قليلاً، ثم اشرب كوبًا من هذا المشروب قبل ربع ساعة من كل وجبة.
• كرر هذه الوصفة كل يوم لمدة أسبوع.       

  شاهد أيضًا : تجربتي مع الرجيم الكيتوني للتخسيس

المكونات:

• 4 كوب من الماء الكبير.
• 4 معلقة صغيرة من مطحون المريمية.
• بودرة رجل الأسد 40 جرام.
• ملعقتان كبيرتان من مسحوق البابونج.
• ملعقة كبيرة من مسحوق إكليل الجبل.

طريقة التحضير:

• ضع كمية من الماء في وعاء، ثم ضعه على النار بدرجة حرارة منخفضة.
• إضافة الميرمية والبابونج ورجل الأسد وإكليل الجبل إلى الوعاء وتركهم لمدة ربع ساعة.
• اترك شاي الأعشاب حتى يبرد، ثم اشرب كوبًا من هذا الشاي قبل ربع ساعة من كل وجبة.
• تكرر وصفة شاي الأعشاب كل يوم لمدة أسبوع.       

  شاهد أيضًا : أفضل رجيم لتنحيف الأرداف والمؤخرة مجرب

المكونات:

• 1 ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.
• 1 كوب كبير من الماء الساخن.
• 3 أوراق نعناع طازجة.
• 20 جرام من الزنجبيل المفروم.
• 2 ملاعق من مطحون قشر الرمان صغيرة.

طريقة التحضير:

• يوضع الشاي الأخضر وقشر الرمان وأوراق النعناع وكمية مناسبة من الزنجبيل في وعاء من الماء الساخن، ثم تركه لمدة 3 ساعة.
• اشرب هذا المشروب بعد الوجبة بخمس دقائق.
• تكرر وصفة الزنجبيل وقشر الرمان كل يوم لمدة أسبوع.             

  شاهد أيضًا : هل الفول السوداني يزيد الوزن

المكونات:

• 1 معلقة عسل أبيض.
• ·      ½ معلقة من الزنجبيل المطحون الطازجة.
•     و  ½ 1 معلقة كبيرة من الليمون.
• ·      3 كوب من الماء.

طريقة التحضير:

• ضع كمية الماء في وعاء يحافظ على الحرارة، ثم ضعه على درجة حرارة منخفضة.
• أضيفي الزنجبيل إلى الماء وضعيه على النار لمدة سبع دقائق.
• ضعي المزيج جانبًا حتى يهدأ، ثم إضافة باقي المكونات إليه، ثم يتم خلطهم جيدًا.
• تناول كوبًا من هذا المشروب قبل الإفطار.
• كرري وصفة الليمون والزنجبيل كل يوم لمدة أسبوع.

المكونات:

• ½ ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج.
• ربع كوب من أوراق النعناع الطازجة.
• أيضا ربع كوب من شرائح الخيار.
• لتر ونصف ماء.
• ·      1 معلقة من شرائح الليمون.

طريقة التحضير:

• يُمزج الخيار مع شرائح الليمون المناسبة وأوراق النعناع والزنجبيل في وعاء، ثم يُضاف الماء ويُغطّى لمدة 24 ساعة ويوضع جانبًا.
• اشرب كوبًا كبيرًا من هذا المشروب قبل الإفطار.
• أيضا تكرر وصفة الزنجبيل والنعناع كل يوم لمدة أسبوع.

وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية موضوعنا حول وصفات لتخسيس البطن وكيفية تحضيرها، وللتعرف على المزيد فتابعونا.