9 أخطاء تقومين بها عند إدخال الطعام للطفل الرضيع ويجب عليكِ أن تعرفيها جيدًا. حيث يعتبر طعام الطفل وتغذيته من أكثر الأمور التي تشغل بال الأمهات، ولا سيما مع ازدياد عمر الطفل يومًا بعد يوم. فمنذ الولادة يكون اعتماد جسم الطفل كاملًا على حليب الأم، إلى أن يُتم شهره السادس وهو السن المناسب لتقديم الأطعمة للطفل. ومع بداية شهره السادس تبدأ رحلة البحث عن الأطعمة المفيدة للطفل، بالإضافة إلى استبعاد أطعمة ممنوع تقديمها للطفل الرضيع بهذا العمر. ونحن بدورنا سنقدم لكم هذا المقال لتتعرفي أكثر على النظام الغذائي المفيد لطفلكِ الصغير، مع أهم النصائح والإرشادات لتغذية الطفل الرضيع بالشكل الصحيح.
9 أخطاء تقومين بها عند إدخال الطعام للطفل الرضيع
عادةً ما تشعر الأم بالتلبك والخوف قبل أن تدخل أي نوع من الطعام في غذاء طفلها الرضيع، وقد ترتكب أخطاء تعتبر شائعة بين الأمهات. ومنها 9 أخطاء تقومين بها عند إدخال الطعام للطفل الرضيع تتمثل فيما يلي:
- تجاهل العناصر الغذائية المطلوبة والهامة لنمو جسم الطفل ودماغه. وتقديم أي أنواع من الطعام دون الاهتمام لما تحتويه من عناصر غذائية. فعظام الطفل الرضيع تحتاج إلى الكالسيوم، بالإضافة إلى (الحديد، الزنك، أوميجا 3). لذلك يجب أن تحددي من الأطعمة أيها يجب تقديمها للطفل وأيها لا.
- اختيار الحلوى في أغلب الأحيان، هذا الأمر يؤثر على تقبل الطفل لباقي الأطعمة الغذائية. وذلك نظرًا لصغر حجم معدته، لذلك لا تقدمي له الحلويات حتى إتمامه سن الثانية.
- أن تصرّي على إكمال إطعام الطفل على الرغم من عدم تقبل الطفل للطعام. الطفل عندما يشبع يبعد رأسه أو يرفض الطعام، لا تحاولي إرغامه على تناول المزيد.
- إطعام الطفل بشكل منفصل عن العائلة، يعتبر هذا من أكثر الأخطاء التي لا تنتبه لها الأم. فالاجتماع على المائدة على الرغم من صغر سن الطفل يعتبر أمر مهم. لا سيما أن الطفل يراقب حركات من حوله ويحاول تقليدهم. مما يعني أنه سيكون أفكار حول كيفية تناول الطعام واستخدام أدوات الطعام.
- تقييد الطفل بالحركة أثناء تناول الطعام ومسح وجهه على الدوام، فهذا ليس في غير صالحه. فحواسه لا تزال في بداية تطورها لذلك عند تناول الطعام اتركيه على سجيته، لأن هذا سيعزز من تطور حواسه (الشم، التذوق، اللمس).
- التوقف عن الرضاعة (الطبيعية أو الاصطناعية)، حيث يجب أن تكون الأطعمة متممة للحليب وليس سببًا لانقطاعه.
- إلهاء الطفل بأشياء أخرى غير الطعام وذلك بهدف إتمام الطعام بشكل سهل.
- تقديم أطعمة قاسية على الطفل قد تسبب الاختناق.
- البدء بإدخال الطعام في وقت مبكر من عمر الصغير، حيث لا ينصح الأطباء بإدخال الطعام قبل الشهر السادس للطفل.
أطعمة ممنوع تقديمها للطفل الرضيع
سبق وذكرنا 9 أخطاء تقومين بها عند إدخال الطعام للطفل الرضيع، وإضافة لهذه الأخطاء فإن هناك بعض الأطعمة التي لا يجب أن تقدميها للطفل. وهي:
- اللحوم والأسماك وذلك قبل أن يكمل الطفل الشهر السادس من عمره.
- لا يجوز أن يُقدم الملح بشكل كبير للطفل الصغير، وذلك بهدف حماية الكليتين.
- تقديم السكر بشكل خفيف للغاية.
- لا تجربي إعطاء الطفل الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون، مثل الشيبس والبسكويت وغيرها من مأكولات الأطفال.
- قد يحتوي العسل على بعض البكتيريا التي من الممكن أن تتسبب في تسمم الطفل، لذلك لا تدخليه في نظام غذاءه قبل أن يكمل عامه الأول.
- المكسرات بأنواعها وخصوصًا الفول السوداني فقد يكون الطفل يملك حساسية لهذه المكونات. كما ويجب استشارة الأخصائي قبل إدخال هذه الأطعمة إلى النظام. عوضًا عن احتمالية إصابته بالاختناق.
- لا يمكن أن تقدمي للطفل الجبن الطري كالبري أو الجبن الناتج عن الماعز، فهناك احتمال لاحتوائها على بكتيريا تسبب ما يعرف بالليستريا. ويمكن تعويضها بالجبن الشيدر أو الكريمي.
- البيض الغير مطبوخ بشكل جيد، بل يجب أن يتم الطهي حتى يتداخل البياض مع الصفار.
- مشروبات الأرز التي تستخدمها بعض الأمهات كبديل للحليب، وهذا غير صحي بسبب ارتفاع نسبة الزرنيخ.
السن المناسب لتقديم الأطعمة للطفل
ينصح الأطباء دائمًا على ضرورة الانتظار والتمهل في إدخال الأطعمة لغذاء الطفل. ولا يجدر البدء بالأطعمة القاسية بل بتلك اللينة أو المهروسة، ودون أي إضافات (ملح أو سكر أو عسل أو حليب).
مع التأكيد على عدم إيقاف الرضاعة الطبيعية فلا يمكن لأي شيء أن يعوض حليب الأم، لا سيما أن الطفل يستمد كافة العناصر الغذائية المفيدة من الرضاعة.
نصائح للأم أثناء إطعام الطفل
يجب على الأم أن تنتبه أثناء إطعام الطفل للعديد من الأمور، ويمكن سرد هذه الإرشادات كما يلي:
- اغسلي الأدوات (الصحن، الملعقة، الشوكة) جيدًا قبل استخدامها في إطعام الطفل الصغير.
- هرس الطعام بشكل جيد جدًا حتى يخلو من القطع الصلبة.
- ابتعدي عن أي أداة نحاسية في صنع الطعام لطفلكِ.
- يمكنكِ استخدام القليل من الحليب لتخفيف الطعام وجعله مستساغ بشكل أفضل.
- لحماية الطفل لا تقدمي له في نفس الوقت أكثر من نوع من الأطعمة، حتى تتأكدي من عدم حساسيته تجاه أي نوع من الأطعمة.
- احرصي على عدم استخدام الملح أو السكر أو أي نوع من التوابل.
- تناول الطعام يتم والطفل جالس، ويفضّل إمساكه الملعقة بيديه.
- التدريج في تقديم الطعام بكمية قليلة ومن ثم ضاعفيها شيئًا فشيئًا.
في نهاية المطاف يجب التنويه إلى أن الأم تحاول بأقصى جهد التعامل مع طفلها بشكل صحيح، لذلك لا بأس بالاستعانة بالقليل من المقالات التي قد تساعدها. لذلك نأمل إن تابعتي مقالنا “9 أخطاء تقومين بها عند إدخال الطعام للطفل الرضيع”، أن تكوني استفدتي من كافة المعلومات حول طعام الطفل بشكل جيد.
