يستعرض هذا القسم الاحتياجات الغذائية للرضع و الأطفال و أهم الأطعمة التي تضاف لنظامهم الغذائي في كل مرحلة من مراحل نموهم
تعتبر فوائد بيض السمان للأطفال كثيرة ومهمة مقارنةً مع صغر حجم البيضة. ففي الآونة الأخيرة احتل هذا النوع من البيض شعبية واضحة بين الأمهات على مستوى العالم، وذلك نظرًا للقيمة الغذائية لبيض السمان على الرغم من صعوبة الحصول عليه نظرًا…
فوائد الزبيب للأطفال كثيرة. بسبب احتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة في نمو الطفل. لذلك يعتبر من أهم الوجبات التي يتم إضافتها للأطفال. ولكن كيف يتم إعطاء الزبيب للطفل؟ وما هو العمر المناسب لإعطائه؟. بدايةً ينتج الزبيب عن تجفاف…
تعد الحمص بالطحينة هل هي آمنة وما هو العمر المناسب لإعطائها الرضيع؟ من الأسئلة التي تطرحها الأمهات دائمًا على أخصائي الأطفال. فلا بد أن مقدار الحنان الذي تهبه الأم لطفلها لا يمكن أن يتوقف عند حد معين. فمنذ أن يقع…
اللوز للأطفال الفوائد الصحية من أكثر المواضيع التي تبحث عنها الأمهات في العالم. فقد أثبتت الدراسات بما لا يدع مجالًا للشك أن المكسرات مفيدة جدًا للجسم والدماغ، فهي باختصارٍ شديد تقوي مناعة الطفل وتزيد من معدل ذكاءه. كما أنها تُكسب…
ما هي مصادر المكملات الغذائية للأطفال الرضع في العام الأول؟ وهل المكملات الغذائية تضر الأطفال الرضع؟ من أكثر التساؤلات التي تثيرها الأمهات فصحة الطفل الرضيع أكثر ما يشغل بال الأم وهذا ينبع من خوفها وحرصها الدائم على نمو طفلها بشكل…
طرق تسمين الطفل الرضيع من أكثر الأمور التي تشغل بال الأمهات، بخاصةً إذا كان طفلها يعاني من النحافة، فتبدأ عملية البحث عن الطرق التي تساعدها في تسمين طفلها الرضيع دون تعرض الصغير لأي أضرار جانبية. فهذه المرحلة تعد من أصعب…
كثيرًا ما تهتم الأم بمعدلات نمو الطفل، خاصةً عندما يتعلق الأمر بوزنه. بالتالي إذا كان الطفل يأكل بشكل جيد لكنه لا يكتسب الكثير من الوزن، هذا الأمر لا يستدعي القلق من الأم. حيث يوجد أطفال يمتلكون معدل أيض عالي، ويحرقون…
قائمة طعام صحي لزيادة الوزن للأطفال والرضع من الأكثر الأمور التي تجتاح محركات البحث، حيث تعد زيادة وزن الطفل من أكثر الأمور التي تشغل بال الأمهات، وهذا ينبع من خوفها وحرصها على نمو طفلها بشكل سليم، إذ تربط أغلب الأمهات…
ألم تتساءلي عزيزتي عن فوائد الحمص للأطفال الرضع سابقًا! فالحمص من البقوليات ذات المحتوى العالي بالبروتين النباتي والزنك والحديد والألياف والفوسفور، سهل الطهي والتقديم وبأشكال عديدة. وهو من الأطعمة الشهية التي يمكنكِ إطعامها لطفلك الرضيع إذا كان عمره يزيد عن…
أسهل الطرق لتجشؤ الرضع يمكنها أن تساعدك في تجنب العديد من المشاكل التي قد تواجهك مع طفلك الرضيع. وفي حال أصبحت أمًا للمرة الأولى فلعلك تحتاجين لبعض النصائح لكي تتمكني من رعاية طفلك بالشكل الأمثل. في حين تتناقل الأجيال نصائح…