ما أسباب ضيق التنفس المستمر. يحدث ضيق التنفس بسبب عدم الحصول على ما يكفي من الهواء للتنفس أو عند الشعور بضيق في الصدر. يمكن أن يكون أحد أعراض الظروف الصحية وغالبًا له علاقة بأمراض القلب أو الرئة. كما يختلف إدراك ضيق التنفس بناءً على الاستجابات السلوكية والفسيولوجية. وإن ضيق التنفس الذي يكون أكبر من المتوقع مع مقدار الجهد المبذول هو عرض من أعراض المرض. وهنا نحن منصة طلاب نت سنتعرف في مقالنا على أعراض وأسباب ضيق التنفس المستمر وكيف يتم تشخيص ضيق التنفس وكيفية علاجه. بالإضافة إلى تقديم خطوات للوقاية من ضيق التنفس المستمر.
شاهد أيضًا: ما هي أسباب ضيق التنفس عند الأطفال حديثي الولادة وعلاجه
أعراض ضيق التنفس المستمر
أهم أعراض ضيق التنفس هو صعوبة في التنفس حيث قد يستمر لمدة دقيقة أو دقيقتين بعد النشاط الشاق. أو قد يكون عرضًا مزمنًا ويستمر لفترات أطول.
- في الحالات الخفيفة: قد تشعر أنك لا تحصل على كمية كافية من الهواء في رئتيك.
- في الحالات الشديدة: قد تشعر وكأنك تختنق. كما قد تؤدي نوبات ضيق التنفس إلى ضيق الصدر.
يمكن إدراك ضيق التنفس الذي يحدث بعد الرياضة والتمرينات البدنية الشاقة. لكن يجب مراجعة الطبيب في حالة حدوث أي مما يلي:
- الشعور بضيق في التنفس في وقت أقصر مما كنت عليه بعد النشاط البدني.
- أو بعد نشاط اعتدت على القيام به من دون التعرض لأي مشكلة.
- أو لسبب غير معروف.
شاهد أيضًا: أسباب وأعراض صعوبة التنفس عند الأطفال
ما أسباب ضيق التنفس المستمر
من الطبيعي أن تؤدي أشياء مثل التمارين الرياضية الشاقة والتغير الشديد في درجة الحرارة ونوعية الهواء السيئة والارتفاعات العالية والسمنة إلى صعوبة التنفس حتى بالنسبة للأشخاص الأصحاء. لكن إذا تغير تنفسك فجأة بدون سبب واضح أو أصبح سيئًا مع مرور الوقت فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة خطيرة. مع الإشارة إلى أن التقدم في السن في حد ذاته لا يؤدي إلى ضيق التنفس.
وقد يكون سبب ضيق التنفس المفاجئ العديد من الأمور لذلك يجب عليك استشارة الطبيب على الفور. وعلى سبيل المثال قد يؤدي انسداد مجرى الهواء العلوي بسبب قطعة من الطعام عالقة في حلقك إلى منع التنفس. وتشمل الأسباب المحتملة الأخرى ما يلي:
- التسمم بأول أكسيد الكربون.
- نوبات قلبية.
- فشل القلب المفاجئ.
- ضغط الدم المنخفض.
- الربو.
- الانصمام الرئوي (جلطة دموية بين الرئتين).
- ضائقة عاطفية والاكتئاب والقلق ونوبات الهلع.
أما إذا استمرت أعراض ضيق التنفس لمدة أربعة أسابيع أو أكثر فيتم اعتبارها أعراض مزمنة. بالتالي قد يسبب ضيق التنفس المزمن العديد من الحالات بما في ذلك:
- أمراض الرئة المزمنة: وتشمل حالات الانسداد الرئوي المزمن والربو والتليف الرئوي وارتفاع ضغط الشريان الرئوي وبالإضافة إلى ذلك سرطان الرئة.
- أمراض القلب أو قصور القلب الاحتقاني.
- البدانة.
- الحمل.
كيف يتم تشخيص ضيق التنفس
سيبدأ طبيبك بأخذ تاريخ طبي مفصل عنك وسؤالك عن طبيعة ضيق التنفس أي متى تسوء حالتك ومتى تتحسن؟ وفيما إذا كانت لديك أعراض إضافية أخرى. فقد يشير ألم الصدر والدوخة والسعال والصفير عند التنفس وتحول الشفاه إلى اللون الأزرق وصعوبة التنفس عند النوم أو الاستلقاء والتورم في قدميك وكاحليك إلى مشكلات صحية خطيرة. يجب أيضًا ملاحظة صعوبة التنفس التي تظهر فجأة أو تتعارض مع أنشطتك التي تحدث خلال اليوم.
وبعد إجراء الطبيب فحص جسدي والاستماع إلى قلبك ورئتيك وقياس درجة حرارة الجسم (قد تشير درجة الحرارة المرتفعة إلى أن الحمى هي من مسببات ضيق التنفس، كما أن النبض غير الطبيعي قد يدل على حالة قلبية كامنة). وقد يطلب طبيبك فحوصات إضافية عادةً ما تشمل:
- اختبارات الدم.
- اختبارات التصوير: مثل تصوير الصدر بالأشعة السينية (لتحديد ما إذا كانت مضاعفات الرئة أو القلب تسبب ضيق التنفس) أو الأشعة المقطعية (التصوير المقطعي المحوسب CT). ويمكن أن تظهر هذه الاختبارات ما يلي: التهاب رئوي أو انسداد رئوي أو الأورام أو الانصباب الجنبي (سائل في الصدر).
- مخطط صدى القلب وتصوير مخطط كهربية القلب لتقييم وظائف القلب.
- اختبارات وظائف الرئة وقياس التأكسج النبضي لتحديد قوة الرئة ومستويات الأوكسجين في الدم.
شاهد أيضًا: هل جرثومة المعدة تسبب ضيق التنفس ضيق التنفس البسيط قد يكون سببه جرثومة في المعدة
علاج ضيق التنفس المستمر
يعتمد علاج ضيق التنفس على السبب الكامن وراء الأعراض ومدتها. وبمجرد أن يتم تحديد ذلك يمكنك أنت وطبيبك التعامل معًا لوضع خطة علاج من خلال:
- النظام الغذائي والتمارين الرياضية: فإذا كنت تعاني من السمنة أو مواجهة صعوبة في إدارة مستوى لياقتك فقد يؤدي لضيق التنفس. بالتالي ستحتاج إلى إجراء تغييرات في نمط حياتك للتحكم في ضيق التنفس. لذلك إن اتباع نظام غذائي صحي متوازن وممارسة الرياضة بشكلٍ متكررٍ يؤدي إلى قطع شوطٍ طويلٍ من مرحلة العلاج.
- إعادة التأهيل الرئوي: يتطلب مرض الانسداد الرئوي المزمن وحالات الرئة الأخرى استشارة طبيب أمراض الرئة أو أخصائي الرئة. فقد تحتاج إلى أكسجين إضافي لمساعدتك على عدم الشعور بضيق في التنفس. كما أن إعادة التأهيل الرئوي يمكن أن يكون فعال أيضًا في تحسين أعراض ضيق التنفس. مع الإشارة إلى أن التدخين يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض أو التسبب في مضاعفات لأي مرض رئوي كامن.
- إعادة تأهيل القلب: يعد ضيق التنفس أحد الأعراض العديدة لفشل القلب. فإذا كنت تعاني من قصور في القلب فذلك يشير إلى أن قلبك أضعف من أن يضخ ما يكفي من الدم المؤكسج لتلبية متطلبات جسمك. ويمكن أن تساعدك إعادة تأهيل القلب في إدارة قصور القلب والحالات الأخرى المتعلقة بالقلب كما أنه في الحالات الشديدة من قصور القلب فقد تحتاج إلى مضخة صناعية للمساعدة في عمل القلب.
الوقاية من ضيق النفس المستمر
إن منع ضيق التنفس يعني تجنب أو إدارة أسبابه المحتملة. حيث يعد التدخين من أخطر العوامل والأكثر وضوحًا للإصابة بضيق التنفس . فإذا كنت مدخنًا من المهم ضبط برنامج للإقلاع عن التدخين . حيث يوجد العديد من المنتجات والعلاجات الفعالة التي يمكن أن تساعدك في الإقلاع عن التدخين. كما وتتضمن الخطوات الأخرى التي يمكنك اتخاذها للوقاية من ضيق التنفس ما يلي:
- علاج الحالات الأساسية: يمكن أن تسبب الظروف الصحية الأساسية ضيق التنفس. كما إن الالتزام بخطط العلاج يمكن أن يساعد في منع ضيق التنفس.
- تجنب التعرض للهواء الملوث: إن تلوث الهواء والمواد الكيميائية تسبب مشاكل في التنفس. فيجب استخدام أقنعة في أثناء تواجدك في بيئة ذات تهوية سيئة.
- المحافظة على وزن معتدل: يمكن أن يساعدك ذلك على تجنب العديد من المخاوف الصحية. عليك باستشارة طبيب التغذية لمساعدتك في وضع برنامج تغذية لإدارة وزنك.
- تجنب الإرهاق: قد يؤدي النشاط البدني القاسي إلى ضيق التنفس على المدى القصير. حيث أن التقليل من الإرهاق يساعد في منع حدوث ذلك.
في نهاية مقالنا ما أسباب ضيق التنفس المستمر نؤكد بأنه من المهم اتباع نصيحة طبيبك بشأن العلاج والفحوصات المنتظمة وتغييرات نمط الحياة التي ستساعدك على التنفس بشكل أسهل لفترة طويلة.
