يحمي من السرطان والسكتات الدماغية، فوائد الشاي الأسود

فوائد الشاي الأسود: يعتبر الشاي الأسود من المشروبات المنبهة المشهورة التي يحبها المصريون، ومن المعتاد شربه بعد الأكل مباشرة.

يتمتع الشاي الأسود بفوائد عديدة، فهو يحتوي على مواد تنشط الدماغ وتعزز صحة القلب، ولكن بشرط تناوله باعتدال ومن دون إفراط.

أهمية الشاي الأسود

يقول الدكتور أحمد السيد، أخصائي التغذية العلاجية، إن الشاي الأسود من المشروبات الأكثر شعبية في العالم وله تاريخ طويل يعود إلى آلاف السنين، ويعتبر الشاي الأسود مفيداً للصحة بسبب محتواه الغني بالمركبات النباتية ومضادات الأكسدة.

فوائد الشاي الأسود للصحة

وأضاف السيد أن فوائد الشاي الأسود تشمل:

• يحتوي الشاي الأسود على مستويات عالية من مضادات الأكسدة، مثل الفلافونويد والبوليفينول. تساعد هذه المركبات على محاربة الجذور الحرة في الجسم، والتي يمكن أن تسبب تلف الخلايا وتساهم في تطور الأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب. يمكن أن يساعد شرب الشاي الأسود بانتظام في تقليل خطر الإصابة بهذه الأمراض من خلال تقوية جهاز المناعة وتعزيز الصحة العامة.
• يمكن أن يساهم الشاي الأسود في تحسين صحة القلب. فقد أظهرت الدراسات أن شرب الشاي الأسود بانتظام يمكن أن يقلل مستويات الكوليسترول السيئ (LDL) في الدم، وهو عامل رئيسي في تطور أمراض القلب.
• يساعد الشاي الأسود على تحسين وظيفة الأوعية الدموية وتدفق الدم، مما يساعد على تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
• يمكن أن يكون للشاي الأسود تأثير إيجابي على صحة الدماغ. يمكن للمركبات الموجودة في الشاي الأسود، مثل الكافيين والثيانين، أن تساعد في تحسين اليقظة والتركيز.
• وأظهرت بعض الدراسات أيضاً أن شرب الشاي الأسود يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالأمراض العصبية التنكسية مثل مرض باركنسون ومرض الزهايمر، وذلك لأن الشاي الأسود يحسن تدفق الدم إلى الدماغ ويحمي الخلايا العصبية من التلف.
• يساعد في التحكم في الوزن، حيث يحتوي الشاي الأسود على مكونات يمكنها زيادة معدل الأيض وتحسين حرق الدهون في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يعد الشاي الأسود بديلاً منخفض السعرات الحرارية للمشروبات المحلاة بالسكر، مما قد يساعد في تقليل استهلاك السعرات الحرارية بشكل عام والمساهمة في إنقاص الوزن.
• – يحسن صحة الجهاز الهضمي، حيث يحتوي الشاي الأسود على مركبات يمكنها تعزيز نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء وتحسين الهضم، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد الشاي الأسود في تقليل الالتهابات في الجهاز الهضمي وتهدئة الأمعاء.

نقدم لكم من خلال الموقع (حق النقض)، تغطية ومراقبة على مدار 24 ساعة اسعار الذهب, اسعار اللحوم, أسعار الدولار, أسعار اليورو,معدل التحويل, اخبار الرياضة , اخبار مصر, أخبار الإقتصاد , اخبار المحافظات , أخبار السياسةيقدم فريقنا تغطية حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل: الدوري الممتاز , الدوري الإيطالي, الدوري المصري, دوري أبطال أوروبا,دوري أبطال أفريقيا , دوري أبطال آسيا وأحداث مهمة وسياسة النقل الخارجي والداخلي بالإضافة إلى النقل الحصري اخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.