ما هي التمارين التي تساعد الطفل على المشي وما هي أسباب تأخر المشي عند الأطفال؟ من التساؤلات التي تطرحها العديد من الأمهات وبخاصةً الجدد، حيث يختلف توقيت المشي عند الأطفال من طفل لآخر تبعًا لقدرة الطفل على التنسيق بين القدرات العضلية والعصبية. ولكن غالبًا ما يبدأ الطفل بالوقوف والمشي بعد إتمامه 9 أشهر من العمر وحتى بلوغه العام الأول، ولكن هناك بعض الأطفال يتأخرون بالمشي أو الوقوف مما يثير خوف الأهل. فما هي مراحل تعلم الطفل المشي؟ وما هي أسباب تأخر المشي عند الأطفال؟ هذا ما سنتعرف عليه في مقالنا اليوم كما سنقدم تمارين تساعد الطفل على المشي وبعض النصائح للأم لمساعدة الطفل على المشي في المنزل تابعوا معنا.
مراحل تعلم الطفل المشي
بالبداية يجب التأكيد على أن توقيت تطور مهارة المشي تختلف من طفل لآخر. ولكن بشكل عام مراحل تعلم الطفل المشي كالتالي:
- يستطيع الطفل الطبيعي الجلوس بمفرده بعمر 6 أشهر. وهذه هي المرحلة الأولى في تطور عضلات الطفل التي يحتاج إليها عند المشي.
- ثم يبدأ بالزحف بعمر 9 أو 10 أشهر. وفي هذه المرحلة يتدرب الطفل على تحريك ذراعيه وساقيه بالوقت ذاته، وهذا ما سيحتاج إليه عند المشي.
- وبعدها يستطيع المشي من عمر 11 شهر وحتى بلوغه السنة والنصف من عمره. الجدير بالذكر أنه عند بداية تعلم الطفل مهارة المشي بعمر 10 أشهر تقريبًا. يقوم بالاستناد على أثاث المنزل بعدها يمشي بالاستناد على يد الأم أو الأب. وهكذا حتى يستطيع تحقيق التوازن والمشي منفردًا.
- قد يتأخر بعض الأطفال بالمشي حتى عمر السنتين. وعندها يجب على الأم تشيجعه وتعزيز ثقته بنفسه كي يتمكن من المشي، وذلك من خلال اللعب معه ومدحه بكل حركة يقوم بها.
شاهد أيضًا: وزن الطفل الرضيع المثالي
أسباب تأخر المشي عند الأطفال
هناك عدة أسباب تؤدي لتأخر المشي عند الأطفال أبرزها ما يلي:
- العوامل الوراثية: كأن يكون أحد الوالدين قد تأخر بالمشي في طفولته. وبهذه الحالة لا حل سوى الصبر لحين يمشي الطفل لوحده في وقت لاحق.
- نقص فيتامين D: الضروري لبناء عظام الطفل والذي قد يسبب نقصه الكساح لدى الطفل. كذلك يتم علاج الطفل بهذه الحالة بإعطائه جرعات من فيتامين D يحددها الطبيب، مع تعريض الطفل لأشعة الشمس لمدة نصف ساعة يوميًا.
- عدم إعطاء الطفل الفرصة للمشي: أو عدم تشجيعه على ذلك، وتركه فترات طويلة في مشاية الأطفال التي تجعله يعتاد أن يرتكز على أصابع قدميه.
- إصابة الطفل بأحد الأمراض الخطيرة بعد الولادة: كالتهاب السحايا وبهذه الحالة يتم ملاحظة تأخر قدرات الطفل بكافة المجالات.
- قد يرتبط تأخر المشي عند الطفل بتأخر نموه العام: مثل حالات التأخر العقلي.
- القيام بحمل الطفل بشكل مستمر: كذلك مساعدته في الوصول لكل ما يريده. وبذلك لا يكون لديه أي حافز للمشي.
- زيادة وزن الطفل: مما يجعله يجد صعوبةً في الحفاظ على توازنه.
- سوء تغذية الطفل.
- إصابة الرضيع بمرض ضمور العضلات.
شاهد أيضًا: ما الذي يجب عليك فعله إذا أصبت أنت أو طفلك بكوفيد 19
تمارين تساعد الطفل على المشي
أبرز التمارين التي تساعد الطفل على المشي ما يلي:
- تمرين رفع الساقين للأعلى: بحيث يوضع الطفل على ظهره، وتقوم الأم برفع ساقيه للأعلى، والبدء بتحريكهما للأمام والخلف، وكأنه يقود دراجة. مما يساعد على تقوية عضلات الساق لدى الطفل.
- تمرين وضع الطفل على بطنه: بحيث يترك الطفل على بطنه، وعندها سوف يبدأ برفع جسده للأعلى بالضغط على ساقيه ويديه. وهذا التمرين يساعد في تقوية عضلات جسم الطفل كلها.
- تمرين الزحف: بحيث تضع الأم الطفل على بطنه وأمامه لعبة يحبها تجذب انتباهه، سيحاول الطفل الزحف ليمسك باللعبة. وهذا التمرين يساعد على تقوية عضلات الطفل كلها.
- تمرين الإبحار: ويقصد به مشي الطفل مستندًا على الأثاث والجدران. كما أن البداية يجب أن تكون بمساعدة الطفل على الوقوف مستندًا بيده على الأريكة، ومسك يده الأخرى لتحقيق التوازن. وإذا كان الصغير بحاجة إلى حافز، فيمكن وضع لعبته المفضلة آخر الأريكة ليصل إليها. كذلك يساعد هذا التمرين على جعل الطفل يقف ويمشي بطريقة صحيحة.
- تمرين القرفصاء: حيث يجب تشجيع الطفل على الوقوف ثم النزول بوضع القرفصاء. فهذا التمرين يساعد في تقوية العضلات ومرونة المفاصل. كما يساعد على بناء عضلات الركبتين والفخذين لدى الطفل.
- التحرك على الأطراف الأربعة: إن هذا التمرين لا يمكن للطفل القيام به حتى يصبح عمره بين 6 أشهر إلى 10 أشهر. وهنا يجب على الأم مساعدة الطفل ليضع يديه على الأرض، ويرفع مؤخرته للأعلى. مما يساعد في تحسين مرونة جسد الطفل.
شاهد أيضًا: كيف تحمي طفلك من لين العظام إليك الأسباب والعلاج
حالات تأخر المشي عند الأطفال التي تستدعي اللجوء إلى الطبيب
يجب اللجوء للطبيب في الحالات التالية:
- إذا بلغ الطفل عمر السنة ونصف ولم يمشي.
- إذا كان الطفل يمشي على رؤوس أصابعه.
- وأيضًا إذا كانت حركة الطفل تختلف من جانب لآخر.
وعندها يقوم الطبيب بدراسة حالة الطفل من خلال الفحص الطبي وفحص التطور الحركي للطفل، وذلك من خلال مقارنة مهارة المشي لدى الطفل مع باقي المهارات الحركية لديه. لمعرفة السبب وتقديم العلاج المناسب.
نصائح تساعد الطفل على المشي
بعدما تعرفنا على بعض التمارين التي تساعد الطفل على المشي، تجدر الإشارة هنا إلى دور الأم الكبير في هذه المرحلة، وسنقدم بعض النصائح للأم لمساعدة الطفل على المشي، وهي:
- تعليم الطفل المشي بشكل مبكر، فبمجرد أن يبدأ الطفل الجلوس والزحف يجب اللعب معه. وتحفيزه على أن يخطو أولى خطواته كإلقاء الكرة أمامه أو ألعابه بعيدًا عنه ليحاول الوصول إليها.
- عدم ارتداء الطفل الحذاء ويفضل أن يبقى حافيًا. لأن شعوره بالأرض هو ما يدفعه للحركة مع إبقائه متوازنًا، خصوصًا أن اختلاف الأسطح يحتاج لاستخدام مختلف العضلات والمفاصل.
- كما يجب عدم وضع أغراضه وألعابه على الأرض، لأنه بهذا لا يتشجع على الوقوف والمشي. بل يجب وضعهم على سطح مرتفع كالطاولة ليحاول الوصول إليها ويتعلم المشي. ولكن يجب الانتباه ومراقبة الطفل جيدًا وتأمينه. وكذلك اختيار الطاولات الآمنة التي ستوضع عليها الألعاب.
- تقديم الألعاب التي تشجع الطفل على المشي، كالعربة التي تدفع للأمام والتي تكون مصنوعة خصيصًا للأطفال في هذا العمر. ولكن يجب الانتباه والبقاء مع الطفل لكي لا يتعرض لأي أذى.
- الابتعاد عن استخدام المشاية قدر الإمكان، فهي تؤخر عملية المشي عند الطفل.
- توفير بيئة آمنة للطفل كاختيار غرفة مفروشة بالسجاد ليبدأ فيها تعلم المشي.
وفي ختام مقالنا اليوم الذي تعرفنا فيه على مراحل تعلم الطفل المشي وأسباب تأخر المشي عند الأطفال. كما تعرفنا على بعض التمارين التي تساعد الطفل على المشي. وقدمنا بعض النصائح للأم لمساعدة الطفل على المشي. نود أن نذكرك عزيزتي الأم بضرورة التأكد من أن طفلك في سن مناسب ليقوم بالمشي.
