أسرع طريقة لزيادة وزن الرضيع من أكثرِ الأمور التي تشغل بال الأمهات منذُ ولادةِ طفلهم الأول ومع مرور الأيام يومًا بعد يوم. وتبدأ الأم المقارنة بين رضيعها ومن في مثلِ عمره، فتراها تبحث دومًا عن كلّ الوسائل والطرق لدعم تغذيته واكتسابه وزنًا إضافيًّا بوجنتين ممتلئتين، وصحةٍ واضحة. ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على الطرق والأساليب التي تكسب الرضيع مزيدًا من الوزن الذي يجعله يتمتع بصحة جيّدة خلال فترة الرّضاعة وما بعدها.
أسرع طريقة لزيادة وزن الرضيع
غالبًا ما تبدأ الأمهات بعد قدوم مولودهن بمراقبة وزنه وتفاصيل جسمه. وكثيرًا ما تشعر الأم بأنّ مولودها لم يكتسب وزنًا إضافيًّا بالرّغم من اهتمامها بإرضاعه وتغذيته من حليبها المفيد والطبيعي. غير أنه توجد مجموعة من الطرق التي يمكن اتباعها بهدف زيادة وزن رضيعكِ وهي كالتالي:
زيادة مرات الرضاعة الطبيعية
غالبًا ما يكون الرضيع الذي يرضع طبيعيًّا أقلّ في الوزن من ذلك الذي يرضع حليبًا صناعيًّا. وفي هذه الحالة يجدر بالأم أن تكثر من عدد مرات الرضاعة. كما يجدر بها أن تعرض على الطفل الرضاعة بمعدل كل ساعة تقريبًا بدلًا من ساعتين. كذلك يجب عليها تناول الأغذية التي تفيدها في زيادة إدرار الحليب. إضافةً إلى تناول الطعام الغني بالمعادن والفيتامينات والبروتينات التي تزيد من القيمة الغذائية للحليب.
تبديل نوع الحليب الصناعي لزيادة وزن الرضيع
في حال كنتِ ترضعين طفلك حليبًا صناعيًّا، ولم تلحظي زيادةً في وزنه. فعندها حاولي ألا تزيدي من كمية بودرة الحليب المضافة إلى الماء؛ لأنَّ هذا الأمر قد يسبّب الإمساك للطفل إضافةً إلى اضطرابات أخرى تمنعه من اكتساب الوزن. كما ينبغي في هذه الحالة أخذ مشورة الطبيب ليقوم بتبديل نوع الحليب الصناعي. أو قد يحدد لكِ تركيز الوجبات من الحليب بالشكل الذي يتناسب مع وزن الطفل وعمره.
إدخال الأرز المطحون إلى وجبة الحليب
يمكنكِ عزيزتي الأم استشارة طبيب الأطفال فيما يتعلق بإضافة ملعقة صغيرة من الأرز المطحون إلى وجبات طفلك الرضيع من الحليب. حيث ستساعد على زيادة فائدة الحليب وتركيزه، كما ستزيد من وزن الرضيع بسرعة وبطريقة صحيّة عند المداومة عليها بشكل منتظم.
إدراج الأغذية الصلبة في النظام الغذائي لطفلك
يمكنك بعد عمر الستة أشهر البدء في إدخال الأغذية الصلبة في وجبات طفلك الغذائية اليومية. لكن عليكِ أن تحرصي على تقديم الأطعمة الناضجة والمهروسة الغنية بالسعرات الحرارية؛ مثل مهروس التمر أو الموز أو الافوكادو أو البطاطا. كما يمكنكِ البدء بإدخال الدهون الصحية لغذاء طفلك من عمر ثمانية أشهر، ومن أفضلها زيت الزيتون. وذلك لغناها بالسعرات الحرارية إضافةً لاحتوائها على أحماض أوميجا 3 الدهنية. والتي تكافح الالتهابات، كما تحفّز وتطور عمل الدماغ والمقدرات الذهنية.
تغذية الطفل بمنتجات الحليب كاملة الدسم
بعد بلوغ طفلكِ عامه الأول يمكنكِ أن تعطيه الحليب الطبيعي البقري كامل الدسم. كما يمكن تقديم الجبن المبشور إلى طعامه، وذلك بغية زيادة السعرات الحرارية التي يتناولها. كذلك الأمر بالنسبة للبن الزبادي كامل الدسم. ولكن يفضل أطباء الأطفال تجنب إضافة السكر المكرر كمصدر للسعرات الحرارية. وإنما الاستعاضة عنه بالعسل الطبيعي للتحلية.
إعطاء الرضيع المكملات الغذائية والفيتامينات
عليكِ عزيزتي استشارة طبيب الأطفال لكي يصف المكملات الغذائية المناسبة والتي تساهم في زيادة وزن الرضيع. ومن أهمها مكملات الحديد والكالسيوم وفيتامين D والفيتامينات المتعددة. كما يمكنكِ أخذ مشورته ليصف لطفلك الأدوية الهاضمة، وخاصةً إذا كان الطفل لا يقبل الطعام فعندها قد يكون السبب سوء الهضم لديه.
تقديم الوجبات في مواعيد ثابتة أسرع طريقة لزيادة وزن الرضيع
يفضل أن تقدمي لطفلكِ وجباته الغذائية في مواعيد ثابتة. فهذا الأمر يخفف من شعوره بالجوع ويساعده على تحمل الوقت حتى يتناول طعامه في موعده المحدد يوميًّا.
شاهد أيضًا: علامات زيادة وزن الرضيع
أفضل الأطعمة المفيدة لزيادة وزن الرضيع
هناك الكثير من الأطعمة الطبيعية المغذية التي ينصح بها أطباء الأطفال لزيادة وزن الطفل بشكل مثالي ومنتظم. ويمكنك إدخالها مع وجبات الرضاعة بشكلٍ مهروس أو سائل وحسب إرشادات طبيب الأطفال، وهي كالتالي:
- اللبن الزبادي.
- الموز.
- التمر.
- الفواكه الطازجة الناضجة جدًّا والمجففة.
- عصائر الفواكه الطبيعية.
- مهروس البطاطا.
- العسل حسب إرشادات الطبيب.
- دقيق الشوفان.
- بعض المكسرات بعد طحنها بشكل ناعم.
شاهد أيضًا: كم وزن الطفل الطبيعي عند الولادة
العوامل المؤثرة في وزن الرضيع
يتحدّد وزن المولود الجديد بعدة عوامل، وهي كالتالي:
- العامل الوراثي: عادة ما يؤثر وزن أحد الوالدين في وزن أطفالهم، لذلك نجد الطفل نحيلًا أو بوزن زائد كأبيه أو أمه.
- طول فترة الحمل: يكون الأطفال المولودون قبل موعد ولادتهم أصغر في الغالب من غيرهم. كما قد يكون الأطفال المولودون بعد موعد ولادتهم أكبر من المتوسط.
- التغذية أثناء الحمل: يساعد النظام الغذائي الصحي أثناء الحمل الرضيع على النمو في رحم أمه بشكل جيد وما بعد ولادته أيضًا.
- نمط حياة الحامل: يمكن أن يؤثر التدخين أو شرب الكحوليات أو تناول العقاقير المخدرة من قبل الحامل على وزن الرضيع عند الولادة وما بعد ذلك.
- جنس المولود: حقيقة هو فرق بسيط عند الولادة، لكن يميل الأولاد إلى أن يكونوا أكبر والبنات أصغر.
- الحالة الصحية للحامل: قد تؤثر بعض الأمراض مثل مرض سكري الحمل، وأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، والسمنة على زيادة وزن الرضيع.
- عدد المواليد في الرحم في وقت واحد: يمكن أن يؤثر المفرد أو التوائم أو الثلاثة توائم أو أكثر على وزن طفلك، اعتمادًا على مقدار المساحة التي يجب عليهم مشاركتها.
- ترتيب الولادة: يمكن أن يكون البكر أصغر من إخوته.
- صحة الرضيع: ويشمل هذا العامل المشكلات الطبية مثل العيوب الخلقية والتعرض للعدوى أثناء الحمل، مما يؤثر سلبًا في وزن الرضيع.
شاهد أيضًا: تقشر جلد الرضيع وطرق علاجه
أسباب عدم زيادة وزن الرضيع
قد يواجه الأطفال صعوبة في اكتساب الوزن لأسباب متنوعة، والتي سوف نذكر أهمها فيما يلي:
- صعوبة الرضاعة.
- عدم الحصول على ما يكفي من الوجبات أو السعرات الحرارية اليومية.
- القيء أو التقيؤ بعد الحليب.
- التعرض لعدوى ما قبل الولادة.
- العيوب الخلقية، مثل التليف الكيسي.
- الحالات الطبية، مثل الارتجاع المعدي المريئي أو أمراض القلب الخلقية.
وفي ختام هذا المقال، نتمنى أن نكون قد وفقنا فيما قدمناه بخصوص أسرع طريقة لزيادة وزن الرضيع منذ ولادته وحتى انتهاء فترة رضاعته. وذلك من خلال ما ذكرناه من وسائل وطرق طبيعيّة وبسيطة، يمكن لأيّ أم اتباعها مع رضيعها. وأن تكون معلوماتنا ذات فائدةٍ وقيمةٍ معرفية بالنسبة لكلّ أمٍّ تبحثُ عما يساعد طفلها في اكتسابه وزنًا إضافيًّا بشكلٍ صحيٍّ ومتوازن.
