علاج ألم البطن بعد الولادة الطبيعية، حيث ستعاني الأم من المغص بعد الولادة لحوالي أسبوعين سواء أكانت الولادة طبيعيّة أم قيصريّة. وبالرغم من أن مغص ما بعد الولادة يعتبر غالبًا من الأعراض الطبيعيّة التي لا تشير إلى وجود مشاكل صحيّة، إلا أن علاجه ورعاية الأم لصحتها بشكلٍ عام يعتبر أمرًا ضروريًا. لكي تتمكن من مد طفلها بالرعاية الكافية، لكن لا يجب تناول الأدوية المسكنة بشكل عشوائي، وخاصةً في حال الرضاعة الطبيعية، لأن ذلك قد يؤثر على صحة الطفل حديث الولادة. ولمزيد من المعلومات حول طرق علاج المغص بعد الولادة الطبيعية، تابعي معنا عزيزتي الأم سطورنا التالية.
علاج ألم البطن بعد الولادة الطبيعية
تختلف آلام البطن بعد الولادة الطبيعية بين الأمهات بصفة عامة وذلك بحسب طبيعة أجسامهن وحالتهن الصحية. لكن وبشكل عام لا داعي للخوف من آلام البطن إلا بعد مضي أكثر من 15 يوم دون الشعور بالتحسن، حيث يجب عندها مراجعة الطبيب. أما فيما يتعلق بطرق علاج ألم البطن بعد الولادة الطبيعية فإنها تتمثل بما يلي:
- تدليك منطقة البطن بحركة دائرية يساعد في علاج المغص بعد الولادة.
- كما يمكن شرب بعض المشروبات الساخنة، مثل مغلي القرفة واليانسون للتخفيف من المغص.
- بالإضافة إلى ذلك يجب عدم التعرض إلى تيارات الهواء بعد الولادة الطبيعية.
- عدم تناول المسكنات والأودية الطبية دون استشارة الطبيب.
- يساعد المشي، على تحسين حركة الأمعاء وبالتالي تخفيف الشعور بالألم أسفل البطن.
- كما تساعد وسادات التدفئة أو زجاجات الماء الساخن في علاج ألم البطن بعد الولادة الطبيعية.
- يجب تفريغ المثانة بشكل متكرر لتخفيف الضغط في منطقة أسفل البطن، وبالتالي تخفيف المغص.
- علاوة على ذلك يساعد تناول الملينات أو المسهلات عند الإصابة بالإمساك في علاج المغص بعد الولادة.
- تناول الفواكه والخضروات الطازجة الغنية بالألياف يساعد في علاج ألم البطن بعد الولادة الطبيعية.
- الإكثار من شرب الماء.
شاهد أيضًا: متى ترجع فتحة المهبل بعد الولادة.
أسباب آلام البطن بعد الولادة الطبيعية
بعد التعرف على طرق علاج ألم البطن بعد الولادة الطبيعية، لا بد من تسليط الضوء على أسباب المغص بعد الولادة الطبيعية، والتي تتمثل بما يلي:
- يتمدد الرحم بشكل أكبر من حجمه الطبيعي بعدة مرات خلال فترة الحمل. كما تتكاثف بطانة الرحم وتتضخم الأوعية الدموية لدعم المشيمة والطفل، وبعد الولادة الطبيعية يسبب تقلص الرحم للعودة إلى حجمه الطبيعي، إلى انقباضات تسبب ألم البطن بعد الولادة الطبيعية والتي لا تستدعي أي علاج غالبًا.
- كما قد يترافق الإمساك مع الغازات والمغص بعد الولادة الطبيعية والقيصرية. كما قد تؤدي بعض مسكنات الألم إلى إبطاء حركة الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى آلام أسفل البطن.
- بالإضافة إلى ذلك قد تسبب بعض الالتهابات التي تتطلب العلاج ألم البطن بعد الولادة الطبيعية، ومن هذه الالتهابات:
-
- التهاب بطانة الرحم.
- التهاب المهبل الجرثومي.
- عدوى المسالك البولية.
-
علاج المغص بعد الولادة الطبيعية بالأعشاب
تساعد بعض أنواع الأعشاب في علاج ألم البطن بعد الولادة الطبيعية، ومن أهم هذه الأعشاب نذكر ما يلي:
- شاي البابونج: يحضر من خلال إضافة ملعقة صغيرة من البابونج إلى كوب من الماء المغليّ، لمدة 15 دقيقة. ثم شربه مرتين يوميًا.
- شاي الشومر أو الكمون: يتم تحضير هذا المشروب من خلال إضافة ملعقة صغيرة من بذور الشومر أو الكمون إلى كوب من الماء المغلي، والانتظار لحوالي 12 دقيقة. ومن ثم شربه مرتين يوميًا، حيث أن الكمون والشومر يخلصان الجسم من غازات البطن إضافة إلى دورهما في علاج ألم البطن بعد الولادة الطبيعية والقيصرية.
- مغلي الحلبة: تتجنب بعض الأمهات استعمال مغلي الحلبة بسبب رائحته المزعجة، بالرغم من دوره الكبير في إدرار الحليب وعلاج المغص بعد الولادة. ويتم تحضير مغلي الحلبة من خلال وضع ملعقة صغيرة من الحلبة في كوب من الماء المغلي لمدة ربع ساعة. ثم يشرب 3 مرات يوميًا.
شاهد أيضًا: حساب موعد الولادة أشهر 4 طرق يمكن الاعتماد عليها.
نصائح بعد الولادة الطبيعية
فيما يلي بعض النصائح التي تساعد في تخفيف مشاكل الولادة وفي علاج ألم البطن بعد الولادة الطبيعية:
- وضع الثلج على منطقة الولادة كل ساعتين خلال الـ 24 ساعة الأولى بعد الولادة.
- كما يساعد رش الماء الدافئ على المنطقة قبل وبعد التبول على منع تهيج الجلد الممزق.
- بالإضافة إلى ذلك ينصح بالحمامات الدافئة لمدة 20 دقيقة عدة مرات في اليوم لتخفيف الألم.
- عدم حمل الأشياء الثقيلة، وممارسة التمارين الرياضية القاسية.
- ينصح باستعمال الدوش الساخن، ووسادة التدفئة، والتدليك لعلاج المغص بعد الولادة.
- كما ينصح بتناول الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف (الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات)، والمشي، واستخدام الملينات بهدف علاج ألم البطن بعد الولادة الطبيعية.
- بالإضافة إلى ذلك ينصح بدهن الثدي بالكريم المرطب، واستعمال كمادات دافئة والتدليك بلطف.
شاهد أيضًا: علامات فتح الرحم في الشهر الثامن ونصائح لتجنب ولادة مبكرة.
مخاطر ألم البطن بعد الولادة الطبيعية
بالرغم من أن المغص بعد الولادة والتقلصات المرافقة لها تعتبر من الأمور الشائعة، ولا تستعدي غالبًا اتباع أي من طرق علاج ألم البطن بعد الولادة الطبيعية. إلا أنه في حال ترافق المغص ببعض الأعراض الدالة على حدوث التهاب، يجب مراجعة الطبيب على الفور، ومن هذه الأعراض:
- ارتفاع درجة حرارة الأم لأكثر من 38 درجة مئوية.
- وجود إفرازات مهبلية ذات لون غريب أو رائحة كريهة.
- غزارة النزف المترافق مع المغص، حيث يعتبر النزيف غزيرًا إذا تبللت أكثر من فوطة صحية واحدة كل ساعة إلى ساعتين.
- الإحساس بحرقة عند التبول.
- كما يجب مراجعة الطبيب في حال استمرار التقلصات والشعور بألم شديد في البطن لعدة أيام، وخاصة عندما لا تكون الأم مرضعة.
أسئلة شائعة عن الولادة الطبيعية
يتبادر إلى أذهان السيدات اللواتي سيضعن مولودهن بولادة طبيعية تساؤلات عديدة حول هذه الولادة ومن أهم هذه الأسئلة:
متى أستطيع المشي بعد الولادة الطبيعية
عند الولادة الطبيعية يمكن للأم ممارسة الرياضة والمشي في اليوم التالي للولادة. فهي من أهم الأمور الواجب اتباعها خلال هذه الفترة، لأنها تساعد على تنظيم ساعات النوم. كما تزيد من طاقة ونشاط الأم وتخفف من حدة التوتر وتساعد في علاج ألم البطن بعد الولادة الطبيعية.
كم مدة التعافي من الولادة الطبيعية
يستغرق التعافي من الحمل، والولادة الطبيعية بشكل كامل بضعة أشهر، على الرغم من أن العديد من النساء قد يستعدن عافيتهن خلال مدة تتراوح من 6 إلى 8 أسابيع.
كم من الوقت يستغرق رجوع الرحم بعد الولادة الطبيعية
وفي ختام مقالنا عن علاج ألم البطن بعد الولادة الطبيعية نكون قد وضحنا طرق علاج المغص بعد الولادة بالطرق الطبية والطبيعية. كما وضحنا أسباب ألم أسفل البطن بعد الولادة، ومخاطره في حال ترافق مع بعض الأعراض. لذلك ينصح دائمًا الالتزام بنصائح الطبيب واستشارته عند القلق من أي عارض مهما كان بسيطًا.
