فوائد الميرمية، تخفض السكر والضغط والكوليسترول بالدم وتحارب الشيخوخة ,
فوائد الميرمية: الميرمية أو ما تعرف بالمريمية هي إحدى الأعشاب العطرية المشهورة والتي اشتهرت منذ القدم وكانت تقدم كمشروب علاجي دافئ.
فوائد الميرمية كثيرة نظراً لقيمتها الغذائية العالية وتشتهر بفعاليتها في علاج آلام البطن ومشاكل الجهاز الهضمي.
تقول الدكتورة منى أيمن، استشاري التغذية العلاجية، إن الميرمية من الأعشاب العطرية الشهيرة، ولها رائحة مميزة، وتقدم كمشروب علاجي دافئ يقضي على آلام البطن. كان يستخدم في الطب القديم، ويستخدم حالياً في صناعة بعض الأدوية.
القيمة الغذائية الموجودة في الميرمية
وأضافت منى أن الميرمية لها قيمة غذائية عالية لأنها تحتوي على عناصر غذائية مهمة يحتاجها الجسم: الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين ج وفيتامين أ وفيتامين ك وحمض الفوليك والمنغنيز والبروتينات والكربوهيدرات والألياف.
شروط أكل المريمية
وأكد استشاري التغذية العلاجية، أنه لا يجوز الإفراط في تقديم الميرمية لبعض الفئات، كما لا يجوز الإفراط في تناولها لمرضى السكر لأنها تعرضهم لهبوط كبير وسريع في نسبة السكر في الدم. لذلك يجب عند تناوله تعديل جرعات أدوية السكري، كما أنه خطير على النساء الحوامل لأنه يزيد من فرص الإجهاض. وهو خطير على النساء المرضعات لأنه يقلل من إنتاج حليب الثدي.
فوائد الميرمية
وأضافت أن من فوائد الميرمية ما يلي:
- يساعد في علاج السيلوليت الذي يؤثر على مظهر الجسم.
- يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم، وبالتالي يعزز صحة القلب والأوعية الدموية.
- يخفض مستوى السكر في الدم.
- يخفض ضغط الدم.
- يساعد في علاج أعراض الحساسية.
- يساعد على التخلص من مشاكل الكبد.
- يعزز القدرات العقلية، وينشط الدماغ، ويزيد من معدلات التركيز والذكاء.
- يحارب الشيخوخة وأعراضها لأنه يعمل على تجديد الخلايا في الجسم.
- يساعد في علاج آلام الدورة الشهرية.
- ينظم إفراز الهرمونات في الجسم.
- يعمل على تخفيف أعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة.
- يزيد من الخصوبة عند النساء ويزيد من مستويات هرمون الاستروجين، مما قد يزيد من حجم الثدي.
- يساعد في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي ويخفف من آلام المعدة.
- يعالج الإمساك؛ لأنه ينظف القولون، وينظم عملية الهضم، ويطرد السموم من الجسم.
- يحافظ على نضارة البشرة، ويعزز جمالها، ويحافظ على شبابها.
- يساعد في علاج الالتهابات في الجسم.
- يقوي المناعة لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وفيتامين سي.
- يساعد في علاج نزلات البرد، والأنفلونزا، والتهاب الحلق.
- يساعد على الوقاية من مرض الزهايمر.
- يساعد على الوقاية من كافة الأمراض السرطانية، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تمنع نمو الخلايا السرطانية، كما أنه يحمي من الإصابة بسرطان الجلد.
- يساعد في علاج مشاكل المعدة والقولون.
- يحارب الالتهابات والتقرحات التي قد تصيب الأطفال.
- يخفف من حدة أعراض الربو.
- يعالج تساقط الشعر، ويزيد من طوله وكثافته.
