هل تعانين من تقشر الجلد؟ تظهر لديكِ الكثير من الحبوب والبثور دون أسباب واضحة؟ بشرتكِ جافة و تريدين معرفة ما هي طريقة العناية بالبشرة الجافة؟
إن من أكثر ما يُلفت نظر الناس غالبًا، والنساء خاصةً، هو مظهر البشرة وكيف تبدو. فهي الجزء المسؤول عن إعطاء الانطباع الأول حول اهتمام المرأة بشكلها ومظهرها الخارجي. لذا نجد الكثير من النساء ينفقن أموالًا طائلة في سبيل الحصول على بشرة مثالية، وذلك تبعًا لنوع بشرة كل منهن.
فإذا كنتِ من ذوات البشرة الجافة فأهلًا بكِ في هذا المقال للتعرف على ما هي طريقة العناية بالبشرة الجافة. وما هي العلامات التي تميز هذه البشرة من الأنواع الأخرى، فضلًا عن الممارسات اليومية التي يجب أن تصبح روتين يومي لكل شخص يمتلك بشرة جافة لحمايتها. كما سنتناول الممارسات الخاطئة التي نقوم بها دون علم والتي تؤذي بشرتنا في حال كانت البشرة جافة.
علامات تميز البشرة الجافة
قبل أن نعرف ما هي خطوات العناية بالبشرة الجافة، يجب أن نتأكد من أن نوع البشرة الخاص بنا هو البشرة الجافة. حيث أن هناك عدة أنواع للبشرة التي يمكن أن تنقسم بشكل رئيسي إلى: البشرة الدهنية والبشرة الجافة والبشرة المختلطة، لكل بشرة مجموعة من العلامات التي تميزها عن غيرها. وتُصنف البشرة إلى بشرة جافة اذا توفر فيها شروط أساسية هي:
- يشعر الشخص أن بشرته مشدودة بعد غسلها.
- البشرة الجافة بشرة متقشرة، خاصة عند منطقة الحاجبين.
- ظهور التشققات في البشرة.
- مظهر باهت في حال إهمال استخدام المرطبات والعلاجات اليومية.
بالإضافة لما سبق، تتميز البشرة الجافة بقابلية كبيرة لحدوث الالتهابات الجلدية مثل الأكزيما خاصة على شكل (نخالة بيضاء) وهي البقع الجافة التي تظهر على خدي وأذرع الأطفال الذين يعانون من جفاف البشرة.
ولكن يجب أن يتم التمييز بين البشرة الجافة بطبيعتها والبشرة التي تعرضت للجفاف بسبب الإهمال، والممارسات غير الصحية مما يسبب تفاقم الضرر الذي تتعرض له البشرة الجافة.
نصائح للعناية بالبشرة الجافة
في حال كانت تظهر على بشرتنا العلامات السابقة، هناك مجموعة من النصائح للعنابة بالبشرة الجافة. والتي يمكن جمعها في روتين العناية اليومي الذي سيتم شرحه في الأسطر القادمة كي لا ننتقل من بشرة جافة طبيعية إلى بشرة جافة ملتهبة أو معرضة للإلتهاب والقروح الجلدية فاذا كنتِ سيدتي تبحثين عن الروتين اليومي المناسب لبشرتك الجافة، فهذا ما يجب أن تفعليه:
- عند الاستحمام: يجب الاستحمام بالماء الدافئ معتدل السخونة بدلاً من الماء الساخن، بالإضافة إلى الاعتدال بكمية الشامبو والابتعاد عن أنواع الشامبو ذات العطور القوية، كما يجب أن نعتمد فترة استحمام لا تتجاوز 10 دقائق.
- ارتداء القفازات: تعد اليدين أكثر أعضاء الجسم تأثرًا بجفاف الجلد والبشرة بعد الوجه، لذلك يجب حماية البشرة في هذه المنطقة سواء عبر ارتداء القفازات الصوفية في الشتاء، أو ارتداء القفازات الواقية عند التعامل مع المياه والمواد الكيميائية الخاصة بالتنظيف.
- نوعية الملابس الملامسة للبشرة: تسبب بعض أنواع الأقمشة حساسية للبشرة مثل الأقمشة الصوفية والملابس الخشنة، لذلك ينصح بارتداء الملابس الناعمة مثل الملابس القطنية أو الملابس المصنوعة من الحرير بالإضافة إلى اختيار مسحوق تنظيف مناسب لا يسبب التحسس.
- عدم التعرض للحرارة بشكل مباشر: وهنا نقصد الحرارة بكل أشكالها ومصادرها سواء حرارة الشمس أو المدفأة في فصل الشتاء.
- تقشير البشرة الجافة مرة أو مرتين أسبوعياً: لا تعد عملية التقشير أكثر من مرتين أُسبوعياً مفيدة بقدر ما تعد مضرة بسبب زيادة عرضة البشرة للالتهابات والجفاف في حال زيادة عدد مرات تقشير البشرة عن الحد الطبيعي.
- شرب المياه بشكل دائم: تعمل المياه على ترطيب الطبقات العميقة من البشرة من الداخل والهدف من الإكثار من شرب الماء إعادة الحيوية إلى البشرة الجافة من جديد.
شاهد ايضاً: وصفات لتنظيف البشرة وتبيضها بالخطوات ولجميع أنواع البشرة
أدوية ومرطبات مساعدة للعناية بالبشرة الجافة
كما ذكرنا في الفقرة السابقة أهم الممارسات التي يجب أن تقوم بها السيدة صاحبة البشرة الجافة بشكل طبيعي وروتيني دون التطرق الى التدخلات الكيميائية. سواء عن طريق الأدوية أو المراهم والكريمات الطبية المصنعة ضمن المخابر أو وصفات مطبقة ضمن المنازل، حيث يمكن علاج البشرة الجافة وتحسينها وفق ما يلي:
الإجراءات المنزلية
وهي إجراءات نقوم بها ضمن المنزل دون الحاجة للذهاب إلى العيادات أو مراكز التجميل المتخصصة، ومنها:
- تناول الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة وأوميجا 3: حيث تقلل الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة من الضرر الناتج عن تلف الخلايا الطبيعي وجفافها، ومنها التوت البري والبندورة والجزر. أما الأغذية الغنية بالأوميجا 3 مثل السلمون والمأكولات البحرية تساعد على نضارة الجلد.
- استخدام أجهزة الترطيب المنزلية لتخفيف الجفاف الناتج عن التدفئة في المنازل وترطيب الهواء داخل المنزل.
- استخدام كريمات ومراهم الترطيب بعد الاستحمام خاصة التي تحتوي على الغليسرين مما يساعد الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة وتخفيف الجفاف مستقبلًا.
- الابتعاد عن مهيجات الجلد مثل الأقمشة الخشنة أو المياه المعالجة كيميائيًا.
- وقاية الجلد أثناء القيام بالنشاطات التي تتضمن مواد كيميائية.
استخدام المواد الطبيعية:
هناك العديد من المواد المفيدة جدًا في علاج الجلد وتخفيف جفافه، ومنها:
- زيت جوز الهند: بسبب احتواءه على أحماض دهنية تزيد من كمية الدهون على سطح البشرة لما لها من خصائص مطرية.
- العسل: يتم تطبيقه على الجلد بشكل مباشر وهو علاج مثالي لاحتوائه على خصائص مرطبة وشفائية ومضادة للالتهاب.
- الألوفيرا.
- جل البتروليوم: يحتوي مكون لطيف على البشرة.
- الشوفان.
استخدام الأدوية المرطبة والمعالجة للبشرة الجافة:
نحن نتحدث هنا عن مواد مصنعة مخبريًا وتباع ضمن الصيدليات والمراكز الطبية:
- الكريمات الموضعية: منها الستيرويد خفيفة المفعول ومنها القوية المفعول التي تسبب ترقق الجلد وظهور انفصال في طبقات الجلد عند الاستخدام الطويل.
- مضادات الهيستامين: تساعد في تخفيف الإزعاج الناتج من الحكة المصاحبة للبشرة الجافة.
- مضادات الحكة: تتشابه مع النوع السابق لكن يتم تناولها فموياً.
شاهد ايضاً:ما هي أفضل أنواع الكريمات المرطبة للبشرة المختلطة
سلوكيات تضر البشرة الجافة
مثلما هناك الكثير من السلوكيات التي نمارسها بشكل يومي بهدف الحفاظ على البشرة، وحمايتها من الجفاف والحفاظ على الجلد.
في الحقيقة هناك ممارسات نقوم بها بشكل غير إرادي وتسبب الكثير من الضرر للبشرة بشكل عام، سنذكر بعضها وننصح الجميع بتجنب هذه الممارسات للحفاظ على البشرة والجلد بكل طبقاته:
- استخدام ليفة الاستحمام الخشنة.
- الاستحمام بالماء الساخن.
- النوم دون غسل الوجه والأجزاء الظاهرة من الجسم خارج الملابس.
- استبدال الحليب الطبيعي كامل الدسم بالحليب خالي الدسم.
- الاعتماد على المشروبات الغازية كمرافق يومي للوجبات.
- تناول المضادات الحيوية بكثرة.
- إهمال واقي الشمس اليومي.
- عدم تناول الخضراوات والفواكه.
- تناول القهوة والمنبهات والتدخين بشكل كبير.
- التخلص من الحبوب والبثور بطرق غير سليمة
- التعرض المباشر لأشعة الشمس دون وجود ظل أو أي نوع من أنواع الوقاية.
شاهد أيضاً: ما هو أفضل كريم لتفتيح البشرة الجافة
في نهاية المطاف، بالتأكيد هناك الكثير من العادات الجيدة والسيئة التي لم نذكرها، لكننا تطرقنا في هذا المقال إلى أكثر العادات التي نمارسها في حياتنا اليومي بهدف إعطاء فكرة شاملة حول ما هي طريقة العناية بالشعر الجاف. كما قدّمنا مجموعة من النصائح للاهتمام بهذا النوع من البشرة. لذا ما عليكِ سيدتي إلّا مراقبة عاداتك وممارساتك اليومية بشكل أكبر كي تتجنبين أي ضرر محتمل لبشرتك.
