8 نصائح في يوم الولادة لتجنب حدوث مضاعفات من الأمور المطروحة بكثرة على محركات البحث.
حيث ينبغي على السيدة الحامل اتباع مجموعة من النصائح في يوم الولادة لحمايتها وحماية جنينها وتجنب حدوث أي مضاعفات بعد الولادة. فالولادة سواء كانت طبيعية أو قيصرية تتطلب القيام بعدة أمور بهدف مرور مرحلة الولادة وإخراج الجنين بسلامة ودون التعرض لأي مضاعفات أو مشاكل.
ونظرًا لأهمية هذا الموضوع وضرورة الإلمام بجوانبه كافة سنتعرف في مقالنا اليوم على أبرز 8 نصائح في يوم الولادة لتجنب حدوث مضاعفات، كما سنقدم بعض النصائح الهامة خلال أول أسبوعين بعد الولادة تابعوا معنا.
8 نصائح في يوم الولادة لتجنب حدوث مضاعفات
أبرز 8 نصائح في يوم الولادة لتجنب حدوث مضاعفات كالتالي:
- شرب الماء بكثرة لتجنب احتباس السوائل في الجسم، كما أن آلام الولادة والإعياء تهدأ مع تناول الماء والسوائل.
- عدم التوتر والقلق، وذلك لأنهما يرفعان نسبة إفراز هرمون الأدرينالين، وهو مضاد لهرمون الطلق. فضلًا عن أنه يعمل على زيادة انقباضات الرحم. لذا يجب أن تكون السيدة هادئة وغير متوترة قدر الإمكان لتسهيل الولادة.
- أخذ حمام دافئ عند ظهور بوادر الطلق، لأنه يساعد على تهدئة السيدة وتسكين آلامها، كما أنه يساعد في فتح عنق الرحم، وتسهيل عملية الولادة.
- الاهتمام بالنظافة الشخصية خصوصًا إزالة الشعر الزائد في المنطقة الحساسة.
- ممارسة بعض التمرينات الرياضية لتسهيل الولادة كوضعية الركوع وتمارين كيجل.
- استخدام كرة الولادة لأنها تساعد على فتح عنق الرحم، مما يسهل نزول رأس الجنين إلى الحوض.
- تجنب التدخين والابتعاد عن المدخنين قدر المستطاع.
- اتباع نظام غذائي صحي يضمن حصول السيدة على جميع العناصر الغذائية الضرورية، لتجنب حدوث أي مضاعفات في يوم الولادة.
شاهد أيضًا: ما هي مراحل الولادة المائية
كيف نعرف أن موعد الولادة قد حان
في معرض حديثنا عن أبرز 8 نصائح في يوم الولادة لتجنب حدوث مضاعفات، قد تتساءل السيدة كيف أعرف أن موعد الولادة قد حان؟
يمكن للسيدة معرفة أن موعد ولادتها قد بدأ من خلال ما يلي:
- شعور السيدة بتقلصات شديدة ومتقاربة في منطقة أسفل البطن والظهر، وهو ما يسمى ببدء الطلق.
- شعور السيدة بثقل شديد في منطقة الحوض وذلك نتيجة نزول رأس الجنين للأسفل.
- نزول إفرازات مهبلية بنية اللون أو نزول إفرازات دموية.
- الحاجة الملحة للتبول بشكل مستمر وذلك نتيجة ضغط الجنين على المثانة.
- أيضًا انفجار كيس الماء الذي يحيط بالجنين ويعد هذا أبرز أعراض بدء الولادة.
أخطر مضاعفات ما بعد الولادة
تتمثل مضاعفات ما بعد الولادة بما يلي:
- إصابة السيدة بحمى النفاس: والتي يكون سببها وجود بقايا للمشيمة داخل الرحم وتلوثها بالبكتيريا أثناء عملية الولادة.
- حدوث الإمساك: حيث تقل نسبة السوائل في جسم السيدة مع نزول دم الولادة. لذا ينصح السيدة بتناول كميات كافية من الماء، والسوائل الدافئة، والإكثار من الخضروات والفاكهة.
- البواسير الشرجية: وذلك بسبب ضغط الجنين على الأوردة الكبرى داخل الحوض، وهذا ينتج عنه حدوث احتقان بالأوردة حول فتحة الشرج (البواسير).
- حدوث خرّاج الثدي: ويحدث هذا بحال لم يتم علاج احتقان الثدي بشكل صحيح. وقد يحدث بسبب البكتيريا الموجودة على سطح الجلد ودخولها عبر فتحات القنوات اللبنية بحلمة الثدي.
- مضاعفات جرح الولادة القيصرية.
- الإصابة بالصداع الشديد، خصوصًا إذا تم استخدام البنج النصفي.
- تشقق حلمات الثدي.
بعض النصائح الهامة خلال أول أسبوعين بعد الولادة
في معرض حديثنا عن أبرز 8 نصائح في يوم الولادة لتجنب حدوث مضاعفات، دعونا نتعرف على بعض النصائح الهامة خلال أول أسبوعين بعد الولادة، وهي كما يلي:
- ممارسة المشي الخفيف بعد مضي 6 إلى 12 ساعة للولادة.
- الاهتمام بالنظافة الشخصية بعد الولادة خاصةً مع استمرار نزول الإفرازات المهبلية.
- الحرص على تغيير الفوط الصحية باستمرار.
- تناول الأدوية التي يصفها الطبيب في مواعيدها المحددة لتجنب حدوث أي مضاعفات.
- أخذ قسط كافي من الراحة والنوم لأن هذا يساعد في تسريع عملية الشفاء والتئام الجروح.
- الاهتمام بالرضاعة الطبيعية، وذلك لأنها تساعد في عودة الرحم إلى حجمه الطبيعي، كما ينبغي الاهتمام بنظافة الثدي والعمل على غسل حلمة الثدي قبل وبعد الإرضاع.
- الحرص على تناول السوائل والأطعمة الغنية بالألياف لتفادي حدوث الإمساك.
شاهد أيضًا: ما أسباب النزيف بعد الولادة وأبرز الأعراض
تسريع الولادة وفتح الرحم
في معرض حديثنا عن أبرز 8 نصائح في يوم الولادة لتجنب حدوث مضاعفات، دعونا نتعرف على طرق تسريع الولادة وفتح الرحم بشكل طبيعي بهدف تسهيل الولادة. وهي كما يلي:
- ممارسة العلاقة الحميمة: لأنها ترفع من إفراز هرموني البروستاجلاندين والأوكسيتوسين اللذين يعملان على تليين عنق الرحم وتوسيع فتحة الرحم.
- تناول التمر: لأنه يساعد في فتح عنق الرحم وتسريع الولادة.
- استعمال كرة الولادة: لأنها تلعب دورًا كبيرًا في فتح عنق الرحم، أيضًا تساهم في تخفيف آلام أسفل الظهر التي تشتد في الشهور الأخيرة من الحمل.
- الجلوس في وضعية القرفصاء: فهذه الوضعية تساعد في دخول الجنين لقناة الولادة وتوسيع الحوض بنسبة عشرة بالمئة.
شاهد أيضًا: أضرار جهاز PCA للولادة وكيفية عمله
إبرة توسيع الرحم
في معرض حديثنا عن أبرز 8 نصائح في يوم الولادة لتجنب حدوث مضاعفات، دعونا نتحدث عن إبرة توسيع الرحم التي تحوي على هرمون الأوكسيتوسين الذي يفرزه الجسم بشكل طبيعي عند المخاض. فهذا الهرمون يساهم في تحفيز انقباضات الرحم التي تساعد على تليين وتوسيع عنق الرحم. أيضًا يساعد هذا الهرمون على دفع الطفل إلى أسفل وخارج قناة الولادة. والحد من النزيف في موقع المشيمة. الجدير بالذكر أنه في حال كانت مستويات هرمون الأوكسيتوسين منخفضة عند بدء المخاض والولادة، فهذا يسبب بطء الانقباضات أو توقفها، وبالتالي طول فترة المخاض. بالإضافة إلى حدوث النزف الشديد بعد الولادة. وتستخدم إبرة توسيع عنق الرحم بحال تمزق غشاء الجنين بشكل مبكر وهذا يسبب تسرب السائل الأمينوسي ببطء لخارج الرحم، مما يعرض الجنين لخطر العدوى. كما يستخدم عند تجاوز السيدة الحامل موعد ولادتها. أو بحال إصابتها بمرض السكري.
شاهد أيضًا: 6 علامات لحدوث الحمل بعد النفاس
وفي ختام مقالنا اليوم الذي تعرفنا فيه على أبرز 8 نصائح في يوم الولادة لتجنب حدوث مضاعفات كما قدمنا بعض النصائح الهامة خلال أول أسبوعين بعد الولادة. نود التذكير بضرورة المتابعة الدورية عند الطبيب منذ بداية الحمل وحتى الولادة والالتزام بكافة الإرشادات والتعليمات التي يضعها الطبيب، وذلك لتجنب أي مشاكل قد تحدث لكِ ولجنينكِ.
