#كيف أعرف أن لدي هبوط في الرحم؟ سؤال تطرحه الكثير من السيدات اللاتي يعانين من مشاكل في الرحم أو يرغبن بالتعرف على أسباب هبوط الرحم، وعلاج هبوط الرحم، ورغم أن هبوط الرحم لا يشكل خطرًا مباشرًا على الحياة إلا أنه يحظى باهتمام خاص نظرًا لتعدد وظائف الرحم، وتأثير اضطراباته على الوظيفة الجنسية، والإطراح، وغيرها، فضلًا عما قد يسببه هبوط الرحم من أعراض مزعجة، لذا وفي مقالنا هذا عبر موقع “طلاب نت” سنجيب عن هذا السؤال: كيف أعرف أن لدي هبوط في الرحم؟ بدءًا من مفهوم هبوط الرحم، ودرجاته مرورًا بأسباب هبوط الرحم، وطرق تشخصيه بالسونار وغيره، وانتهاءً بأفضل علاج لهبوط الرحم. كما سنقدم بعضًا من نصائح الأطباء للوقاية من هبوط الرحم.
كيف أعرف أن لدي هبوط في الرحم
كيف أعرف أن لدي هبوط في الرحم؟ سؤال تطرحه الكثير من السيدات اللاتي يرغبن بمعرفة وضعية الرحم لديهن، والاطمئنان عليها أو معرفة أسباب هبوط الرحم وطرق علاج هبوط الرحم.
الرحم عضو تناسلي مسؤول عن وظائف مختلفة، مثل الحيض، والحمل، والمخاض، والولادة، وتحظى أمراض الرحم واضطراباته باهتمام كبير سيما هبوط الرحم نظرًا لارتباطها بعملية الولادة، وتأثيرها المباشر عليها.
يعتبر هبوط الرحم شائعًا جدًا، إذ تشير الإحصائيات إلى أن 50% من النساء بين سن 50-80 عامًا يعانين من هبوط الرحم، وتتعدد أسباب هبوط الرحم، وفي حين يمكن أن يتظاهر هبوط الرحم بأعراض خفيفة، فيمكن ألا يسبب أية أعراض أبدًا تبعًا لدرجته. كما يمكن أن يكون هبوط الرحم مزعجًا إلى درجة أن يسبب مشاكل في التبول أو الجماع أيضًا.
شاهد أيضًا: فتح عنق الرحم في الشهر التاسع أعراض ونصائح.
كيف أعرف أن الرحم في مكانه الطبيعي
قبل أن نجيب على سؤال كيف أعرف أن لدي هبوط في الرحم؟ لا بد بدايةً من الإجابة على السؤال: كيف أعرف أن الرحم في مكانه الطبيعي؟ فمن خلال معرفة التوضع الطبيعي للرحم يمكن معرفة الحالات التي يعتبر فيها توضع الرحم شاذًا.
يتميز الرحم بشكل يشبه الإجاصة، ويقع أفقيًا فوق المثانة، ويميل نحو الأمام عند عنق الرحم، وهي وضعية يشار إليها بـ”انقلاب الرحم الأمامي“، لكنها تصادف عند حوالي 50% من النساء فقط، إذ يكون للنسبة المتبقية وضعيات مختلفة للرحم من بينها:
- الرحم المائل إلى الخلف أو الرحم المرتد: وفيها يكون الرحم بتوضع عمودي على المهبل، ويميل للخلف، وهي موجودة عند حوالي 25% من النساء، وغالبًا لا تسبب أعراضًا.
- انحناء الرحم أو خنث الرحم: وفيها يميل الرحم بشدة باتجاه عنق الرحم مما يسبب زيادة الضغط في منطقة الحوض.
- انحناء الرحم الخلفي: وفي هذه الوضعية يميل الرحم للخلف بشدة. مما يسبب توترًا شديدًا في الأربطة، وضغطًا شديدًا في أسفل الظهر.
شاهد أيضًا: علاج انفتاح الرحم قبل موعد الولادة.
كيف أعرف أن الرحم في مكانه الطبيعيما هو هبوط الرحم
والآن لنجيب على سؤال “كيف أعرف أن لدي هبوط في الرحم؟” ينبغي أن نعرف ما هو هبوط الرحم، وما هي أسباب هبوط الرحم.
يحدث “تدلي الرحم” أو “هبوط الرحم” عندما تتمدد أربطة وعضلات قاع الحوض، وتضعف إلى الدرجة التي لا تعود عندها قادرةً على توفير الدعم الكافي لتثبيت الرحم في مكانه، ونتيجةً لذلك يهبط الرحم إلى الأسفل، وربما يبرز من المهبل في بعض الحالات.
يمكن أن يحدث هبوط الرحم عند النساء في أي عمر، ولكنه غالبًا ما يصيب النساء اللاتي خضعن لولادة طبيعية واحدة على الأقل، ذلك بعد انقطاع الطمث.
أنواع نزول الرحم
لهبوط الرحم 4 أنواع رئيسة، وهي:
- هبوط المثانة الأمامي أو انتفاخ المثانة في الجدار الأمامي للمهبل.
- بروز الرحم أو تدلي الرحم داخل المهبل.
- ترهل الجزء العلوي من المهبل. يحدث هذا النوع من هبوط الرحم عند بعض السيدات اللاتي خضعن لعملية استئصال الرحم.
- بروز الأمعاء للأمام في الجدار الخلفي للمهبل أو كما يسمى “تدلي الجدار الخلفي للمهبل“.
ومن الممكن أن تصاب المرأة بأكثر من نوع لهبوط الرحم في آن واحد على اختلاف أسباب هبوط الرحم المؤدية لذلك، وعليه تختلف طرق علاج هبوط الرحم أيضًا.
درجات نزول الرحم
يؤدي ضعف العضلات، والأربطة المثبتة للرحم، وغيرها من أسباب هبوط الرحم إلى ترهل الرحم، وذلك في مراحل مختلفة:
- الدرجة الأولى: هبوط عنق الرحم إلى المهبل.
- الدرجة الثانية: انخفاض عنق الرحم إلى مستوى فتحة المهبل.
- أما الدرجة الثالثة: بروز عنق الرحم خارج المهبل.
- بالإضافة إلى الدرجة الرابعة: خروج الرحم بالكامل من المهبل.
شاهد أيضًا: أفضل طرق تضييق المهبل طبيعيا في المنزل.
هبوط الرحم بالصور
نقدم لكم بعض الصور التي توضع هبوط الرحم للإجابة على السؤال: كيف أعرف أن لدي هبوط في الرحم بالصور؟
هبوط الرحم بالصور درجات هبوط الرحم ما هو هبوط الرحمأسباب هبوط الرحم
ينتج هبوط الرحم عن ضعف في عضلات الحوض، والأنسجة الداعمة للرحم، والمثبتة للرحم في مكانه، وتشمل أسباب هبوط الرحم ما يلي:
- الحمل، وهو من أهم أسباب هبوط الرحم.
- الصعوبة في المخاض، والولادة.
- الصدمة أثناء الولادة.
- كما تعتبر ولادة طفل كبير الوزن إحدى أسباب هبوط الرحم.
- زيادة الوزن أو السمنة المفرطة.
- انخفاض مستوى هرمون الإستروجين بعد انقطاع الدورة الطمثية.
- الإمساك المزمن.
- السعال المزمن أو التهاب القصبات الهوائية المزمن.
- تكرار رفع أوزان ثقيلة.
إن ما تشترك به كل أسباب هبوط الرحم هو أنها تؤدي إلى زيادة الضغط على منطقة الحوض، والعضلات الداعمة للرحم مسببةً بالنتيجة هبوط الرحم.
عوامل الخطر لهبوط الرحم
تعرف عوامل الخطر لهبوط الرحم بأنها العوامل التي من شأنها من أن تزيد من خطر الإصابة بهبوط الرحم، وتشمل عوامل الخطر لهبوط الرحم ما يلي:
- حالة حمل واحدة أو أكثر، بالإضافة إلى الولادات الطبيعية أو المهبلية.
- ولادة طفل كبير الحجم.
- التقدم في السن.
- البدانة.
- جراحة حوض سابقة.
- التاريخ العائلي لضعف النسج الضامة.
- ويدخل العرق الأبيض ضمن عوامل الخطورة لهبوط الرحم.
أعراض وعلامات هبوط الرحم
كيف أعرف أن لدي هبوط في الرحم من الأعراض؟
بشكل عام، لا تتسبب الدرجات الخفيفة من هبوط الرحم بظهور علامات أو أعراض. في حين تكون الدرجات المعتدلة، والشديدة من هبوط الرحم عرضيةً، وتشمل العلامات، والأعراض ما يلي:
- الشعور بثقل أو شد في منطقة الحوض.
- أو ملاحظة نسيج بارز من المهبل.
- السلس البولي أو احتباس البول أو غيرها من المشاكل في المسالك البولية.
- الصعوبة في التغوط.
- يسبب هبوط الرحم الشعور بالجلوس على كرة صغيرة.
- أو الشعور بسقوط شيء ما من المهبل.
- الإحساس بارتخاء أنسجة المهبل، وعادةً ما تكون هذه الأعراض أقل حدةً في الصباح، ثم تزداد سوءًا على مدى اليوم.
مضاعفات هبوط الرحم
ترتبط أسباب هبوط الرحم بحدوث مضاعفات خطيرة مستقبلًا عند عدم تلقي إحدى طرق علاج هبوط الرحم في الوقت المناسب، وأهم هذه المضاعفات:
- القيلة المثانية: قد يؤدي ضعف النسيج الضام الفاصل بين المثانة، والمهبل إلى بروز المثانة داخل المهبل، وهو ما يسمى بالقيلة المثانية.
- قيلة المستقيم: كما في القيلة المثانية، قد يؤدي ضعف النسيج الضام بين المستقيم، والمهبل إلى بروز المستقيم ضمن المهبل. الأمر الذي يسبب صعوبةً في التغوط.
- بروز جزء من بطانة المهبل خارج الجسم نتيجةً للهبوط الشديد للرحم. مما يسبب تقرحات مهبلية نتيجة تلامس النسج المهبلية مع الملابس.
كيف يتم الكشف عن سقوط الرحم
بشكل عام، يشخص هبوط الرحم أثناء الفحص السريري للحوض إذ يلجأ الطبيب الفاحص إلى إجراء مناورات خاصة لتشخيص هبوط الرحم، وتقييم درجة الهبوط، فقد يطلب الطبيب إجراء ما يلي:
- تطبيق ضغط في منطقة الحوض، إذ يفيد ذلك في تقييم مدى هبوط الرحم في المهبل.
- شد عضلات الحوض كما عند التبول وذلك للتحقق من قوة عضلات الحوض.
- وفي حال الإصابة بسلس بولي شديد، فمن المحتمل أن يوصي الطبيب بإجراء اختبارات إضافية لقياس مدى كفاءة وظيفة المثانة، وتشخيص أية مضاعفات محتملة لهبوط الرحم (اختبار ديناميكا البول).
تشخيص هبوط الرحم بالسونار
لا تقتصر طرق تشخيص هبوط الرحم على ما ذكرناه أعلاه، فمن الأسئلة الشائعة عند تشخيص هبوط الرحم هو: كيف أعرف أن لدي هبوط في الرحم بالسونار؟
يشير الأطباء إلى أنه إذا كانت أعراض هبوط الرحم تشير إلى خروج أكثر من عضو من مكانه، فعندها يمكن إجراء فحص بالسونار أو الموجات فوق الصوتية للحصول على صورة كاملة للحوض. كما تساعد صورة السونار في تحديد درجة هبوط الرحم.
هذا وقد يلجأ الأطباء في بعض الحالات إلى إجراء صورة بالرنين المغناطيسي لتأكيد التشخيص، ودرجة هبوط الرحم، إذ تعتبر صورة الرنين غنيةً بالمعلومات التشخيصية لكونها صورةً ثلاثية الأبعاد، ولذلك فهي تساعد في تحديد الحاجة إلى الجراحة.
شاهد أيضًا: متى يظهر الحمل بالسونار المهبلي.
علاج هبوط الرحم
بعد أن أجبنا على سؤال: كيف أعرف أن لدي هبوط في الرحم؟ بقي أن نتحدث عن أفضل طرق علاج هبوط الرحم. بشكل عام يعتمد علاج هبوط الرحم على درجة الهبوط، ومدى ضعف الهيكل الداعم للرحم، وتشمل طرق علاج هبوط الرحم ما يلي:
العلاج المنزلي لهبوط الرحم
تعتبر ممارسة بعض أنواع التمارين الرياضية البسيطة أن تساعد في علاج هبوط الرحم. مثل تمرين “كيجل“، وهو تمرين يهدف إلى شد عضلات الحوض كما عند محاولة إيقاف تدفق البول. إذ يقوي هذا التمرين النسيج الداعم للحوض والرحم.
أما طريقة أداء تمرين كيجل للنساء فتكون بتخيل الجلوس على كرة مع شد عضلات قاع الحوض. كما هو موضح في الصورة.
ويفضل إجراء تمارين كيجل أثناء الاستلقاء بحيث تشد العضلات لمدة 3 ثوان تليها استراحة لمدة 3 ثوان أيضًا، ويكرر هذا التمرين لثلاث عدات.
علاجات طبية لهبوط الرحم
يمكن أن يساعد كريم الإستروجين أو تحاميل الإستروجين في علاج هبوط الرحم من خلال تحفيز أنسجة المهبل على استعادة قوتها، وتأمين الدعم اللازم للرحم، لكن هذا العلاج مخصص للاستخدام عند فئة قليلة من النساء بعد سن اليأس.
كما تتضمن طرق علاج هبوط الرحم استخدام حلقة بلاستيكية أو مطاطية تسمى “الفرزجة المهلبية” تدخل في المهبل لدعم الأنسجة المتدلية.
العلاج الجراحي لهبوط الرحم
يعتبر العلاج الجراحي أحد طرق علاج هبوط الرحم، فقد يوصي الأطباء في بعض الحالات بإجراء جراحة لإصلاح تدلي الرحم. وقد يهدف الإجراء إلى ما يلي:
- إصلاح الأنسجة الضعيفة في قاع الحوض، وفي هذه الحالة تجرى الجراحة بالتنظير عبر المهبل أو من خلال البطن.
- تطعيم الأنسجة الضعيفة بأنسجة من متبرع أو طعم صناعي لتشكيل هيكل متين لقاع الحوض قادر على تحمل الضغط، ومنع هبوط الرحم.
- استئصال الرحم في بعض الحالات.
شاهد أيضًا: كيف اتخلص من الدم المتجمد في الرحم بعد الولادة.
علاج هبوط الرحم عند العذراء
هل تقتصر الأإصابة بهبوط الرحم على المتزوجات؟ وكيف أعرف أن لدي هبوط في الرحم عند العذراء؟ والجواب أنه لا تقتصر الإصابة بهبوط الرحم على المتزوجات، بل يمكن أن تصاب العذراء بهبوط الرحم أيضًا، وتشمل أسباب هبوط الرحم عند العذراء الوزن الزائد، وحمل الأوزان الثقيلة باستمرار، والسعال، والإمساك المزمنين، لذا فمن الضروري عند علاج هبوط الرحم عند العذراء اتباع ما يلي:
- تخسيس الوزن في حالة السمنة باتباع نظام غذائي مناسب.
- الابتعاد عن حمل الأوزان الثقيلة.
- معالجة الإمساك، والسعال المزمنين للتخفيف من الضغط على منطقة الحوض.
- بالإضافة إلى أهمية تمارين كيجل لشد عضلات الحوض، وتقوية النسج الداعمة.
شاهد أيضًا: السمنة وما أسبابها اسباب الاصابة بالسمنة وطرق تجنبها.
هل رفع الرجلين يساعد على رفع الرحم
يعتبر رفع الرجلين أو وضع الساقين على الحائط أحد التمارين البسيطة التي قد تساعد في رفع الرحم وعلاج هبوط الرحم. كما أن تمرين رفع الرجلين يقدم الكثير من الفوائد للرحم، وأهمها:
- شد أوتار الركبة، وأسفل الظهر وتخفيف الضغط في الرحم بالتالي.
- زيادة التروية الدموية، وزيادة التصريف الوريدي في منطقة الحوض.
- تخفيف التوتر والتعب في الحوض والساقين والوركين.
- تساعد هذه الوضعية على الاسترخاء العميق، وتهدئة الجهاز العصبي المركزي الأمر الذي ينعكس بالإيجاب على وضع الرحم.
الوقاية من هبوط الرحم
يمكن لتجنب أسباب هبوط الرحم أن يقي من خطر هبوط الرحم، وذلك باتباع النصائح التالية:
- تجنب حمل الأشياء الثقيلة أو الأعمال الشاقة التي تتطلب بذل مجهود بدني كبير بعد الولادة.
- رفع الأشياء بطريقة صحيحة.
- الحفاظ على وزن صحي.
- علاج الإمساك باتباع نظام غذائي غني بالألياف، وشرب كمية كافية من الماء.
- ممارسة تمارين ما بعد الولادة بانتظام لتقوية عضلات الحوض.
إلى هنا نكون قد أجبنا على السؤال: كيف أعرف أن لدي هبوط في الرحم؟ ومن الضروري التأكيد على ضرورة تلافي أسباب هبوط الرحم، والمراجعة الفورية للطبيب في حال الإحساس بأعراض هبوط الرحم لتشخيص الحالة، والحصول على علاج هبوط الرحم.
