الأطفال هم نعمة من الله سبحانه وتعالى يرزقنا بهم وهم زينة الحياة الدنيا ووجودهم حولنا يخفف علينا الكثير من الهموم، كما أن الحمل والإنجاب والاستمتاع برؤية طفلك هو ما تسعين لأجله رغبةً منك بزيادة عدد أفراد أسرتك. كما أنها من الحاجات الضرورية والنفسية التي تعزز الرابط بين الزوج والزوجة ويعزز قوتك كامرأة. ومن أكثر الأسئلة التي قد تراودك (ما أفضل وقت للجماع لحصول الحمل) وغيرها من التساؤلات الكثيرة، ونظرًا لأهمية هذا الموضوع وللإجابة عن هذه التساؤلات، سنسلط الضوء في هذا المقال على طرق تحديد وقت الإباضة والعوامل التي تؤثر على حدوث الحمل، مرورًا بالإجابة على سؤالكم ما أفضل وقت للجماع لحصول الحمل مع تقديم مجموعة من النصائح لحدوث حمل سريع تابعي معنا.
أفضل وقت للجماع لحصول الحمل
حدوث الحمل مبني على مجموعة من المراحل مرتبطة ببعضها البعض حتى يتم حدوثه. وذلك يكون بتحفيز الهرمونات المتواجدة، في الغدة النخامية في المبايض لحدوث الإباضة، وعند أغلب النساء يكون موعد الإباضة في اليوم 14 من بدء الدورة الشهرية، هذا إذا كانت مدة دورتها 28 يوم.
ومن الجدير ذكره أنه يختلف موعد الإباضة باختلاف مدة الدورة الشهرية. كما أن البويضة تملك 24 ساعة حتى ترتبط بالحيوان المنوي، وتستمر على قيد الحياة لمدة 2 إلى 3 أيام.
وبهذا يكون أفضل وقت لممارسة العلاقة الزوجية بهدف حدوث حمل في هذه الفترة من الإباضة. أي (اليومين السابقين لموعد الإباضة ويوم نزول البويضة واليومين التاليين لنزول البويضة) حسب موعد الإباضة عند المرأة.
اقرأ أيضًا: ما أضرار الجماع خلال فترة النفاس
طرق تحديد مدة الإباضة
- درجة الحرارة: عادةً ما ترتفع حرارة جسم المرأة عند انطلاق البويضات إلى ما يقارب درجة واحدة.
- استخدام اختبارات الإباضة: عادةً ما تعطي هذه الاختبارات نتيجة إيجابية قبل يوم أو يومين من حدوث الإباضة، ولكنها قد لا تقدم نتيجة دقيقة في بعض الأحيان.
- التحقق من مخاط عنق الرحم: عندما تكون الإفرازات المهبلية شبيهة بزلال البيض، فإن ذلك يدل على اقتراب موعد الإباضة.
- ظهور البثور: فهي تعد من العلامات التي تشير على إنك في مرحلة التبويض، حيث يصبح الجلد دهنيًا بشكل أكبر.
- متابعة التبويض بالسونار: حيث يتم إجراء المتابعة ما بين اليوم 9 و 12 من الدورة الشهرية لتقييم حجم البويضة وتطور نموها، وعندما يصل حجم الجريب إلى 20 مللمتر تنطلق البويضة عبر قناة فالوب وتحدث الإباضة. وتعد متابعة التبويض بالسونار من أدق الطرق لتحديد موعد الإباضة، وبالتالي إبلاغ الزوجين بموعد الجماع فمجرد التقاء البويضة بالحيوانات المنوية يصبح احتمال حدوث الحمل كبير جدًا.
اقرأ أيضًا: نصائح هامة في العلاقة
عوامل تؤثر على فرص الحمل
هناك عدة عوامل تؤثر على حدوث الحمل أبرزها:
- انتظام الدورة الشهرية: تعاني بعض النساء من عدم انتظام الدورة الشهرية. وهذا الأمر يقلل فرص حدوث الحمل لأنهم لا يستطيعون معرفة أيام الإباضة بشكل دقيق. وهنا يجب على السيدة مراجعة الطبيب المختص لعلاج هذه المشكلة.
- العلاقة الزوجية والجماع: حيث كلما قل الجماع بين الزوجين كلما قلت فرصة حدوث الحمل، فأعلى معدلات الحمل تحدث عند الأزواج الذين يمارسون الجماع يوميًا أو كل يومين.
- العمر: عند بلوغ السيدة عمر ال 30 تقل فرص حدوث الحمل عما كانت عليه عندما كانت السيدة بعمر العشرينات. وكذلك عند بلوغها عمر 40 تنخفض فرص حدوث الحمل انخفاضًا حادًا.
- الوزن: عندما يكون وزن السيدة أقل من الطبيعي أو في حال معاناتها من زيادة الوزن، فإن هذا يقلل فرص حدوث الحمل. وهنا يجب على السيدة اتباع نظام صحي وتمتعها بوزن صحي ومثالي لزيادة فرص حدوث الحمل.
- المشروبات الكحولية والتدخين: فالتدخين وتناول المشروبات الكحولية يؤثر سلبًا على خصوبة المرأة وبالتالي يقلل فرص حدوث الحمل. وهنا يجب على كل سيدة تستعد للحمل أن تتوقف عن التدخين وتجنب الكحول لزيادة الخصوبة لديها.
- التوتر والتفكير: تفكيرك بحدوث الحمل والتوتر بشأن هذا الموضوع يقلل من فرص حدوث الحمل. لذا لا تفكري في حدوث الحمل بشكل كبير فقط اتركي الأمر وسيحدث دون ترتيب.
اقرأ أيضًا: متى يكون أفضل وقت للجماع
نصائح لحدوث حمل سريع
هذه أهم النصائح للحصول على حمل سريع:
- تناول حمض الفوليك لما له من قدرة كبيرة على زيادة الخصوبة لدى المرأة، ويزيد فرص الحمل عندها.
- زيادة عدد مرات الجماع حيث يجب الحرص على تقارب أيام ممارسة العلاقة الزوجية. ولتكن مرة يوميًا حتى تزيدي من فرص الحمل المبكر، مع حساب أيام التبويض.
- الاستلقاء في الفراش بعد الجماع مدة 15 دقيقة.
- الابتعاد عن التدخين والمشروبات الكحولية.
- الابتعاد عن التوتر والضغط النفسي.
- تناول أغذية صحية تحتوي على نسب كافية من الفيتامينات، والمعادن الضرورية لصحة الجسم وزيادة الخصوبة.
- المحافظة على وزن صحي ومثالي.
- تجنب شرب المنبهات التي تحتوي على نسب عالية من الكافيين كالقهوة.
- في حال لم يحدث حمل خلال سنة يجب مراجعة الطبيب المختص.
اقرأ أيضًا: معرفة جنس الجنين
متى يجب اللجوء إلى الطبيب في حال عدم حدوث حمل
- إذا كان عمرك أقل من 35 عام ومر سنة على الزواج أو محاولات الحمل، ولم يحدث حمل فعليك مراجعة الطبيب المختص.
- وأيضًا إذا كان عمرك أكثر من 35 عام ومر ستة أشهر على الزواج أو محاولات الحمل، دون حدوث حمل فعليك مراجعة الطبيب المختص.
- إذا كنتي تعانين من أمراض عضوية قبل الزواج، فعليك مراجعة الطبيب عند الرغبة في حدوث الحمل.
وبهذا نكون وصلنا معكم لختام مقالنا اليوم الذي تعرفنا فيه عن طرق تحديد موعد الإباضة والعوامل التي تؤثر على حدوث الحمل، مرورًا بالإجابة على سؤالكم ما أفضل وقت للجماع لحصول الحمل، مع تقديم مجموعة من النصائح لحدوث حمل سريع دمتم بخير.
