أسباب تشقق القدمين، عنوان يبحث عنه بكثرة، حيث تعد مشكلة تشقق القدمين من أكثر المشاكل التي تؤرق وتزعج الجميع وخاصة النساء فيشعرن بحرج من خلع أحذيتهن أمام الغير، وذلك بسبب المنظر السيء وغير اللائق. مع العلم أن معظم الأشخاص يعتنون ببشرة وجههم ولا يعطون أي اهتمام لأقدامهم، مما يسبب تشققهم، فيرغبون في البحث عن حلول ووصفات طبيعية وسهلة بعيدة عن المواد الكيميائية. فما هو تشقق القدمين؟ وما هي أسباب تشقق القدمين؟ ومَا هي أعراض تشقق القدمين؟ وكيف يتم علاج تشقق القدمين؟ ومَا هي أهم الطرق الطبيعية بالأعشاب لعلاج تشقق القدمين؟ وكيف يتم الوقاية من تشقق القدمين؟ وهل علاج تشقق القدمين بالخل فعال؟ أسئلة عديدة ستجدون الإجابة عنها في مقالنا التالي ابقوا معنا.
ما هو تشقق القدمين
في الحقيقة إن مشكلة تشقق القدمين هي مشكلة جلدية شائعة عند الكثيرين، حيث تشير الدراسات والإحصائيات التي تم إجراؤها في الولايات المتحدة الأمريكية عام 2012 إلى أن 20% من سكانها يعانون من تشققات القدمين وأن النساء أكثر عرضة للإصابة بهذه المشكلة الجلدية. وتكون ناتجة عن جفاف شديد في الجلد بشكل غير لائق فوق كعب القدمين. وتتعدد أسباب تشقق القدمين والتي سنذكرها لاحقًا. وإذا تم إهمال هذه المشكلة قد تسبب مضاعفات غير مرغوب بها. ففي هذه الحالة يكون الجلد حول كعب القدمين جافًا وسميكًا وعند الضغط والمشي على الأقدام تتسطح طبقة الدهون التي وراء الجلد الجاف مما يتسبب في تشققه. وفي الواقع قد تتطور هذه الحالة، وتصبح الشقوق أكثر غمقًا، مما يسبب آلامًا مزعجة إضافة إلى المظهر السيء، وهذا ما يعرف بالتهاب النسيج الخلوي. لذا من المهم جدًا عدم إهمال هذه المشكلة وأخذها بالاهتمام.
اقرأ أيضًا: ما هو حب الشباب الهرموني أسباب وطرق العلاج
ما أسباب تشقق القدمين
في الواقع هناك العديد من الأسباب التي من الممكن أن تتسبب في جفاف الجلد ومشاكل في القدمين. وتتضمن أسباب تشقق القدمين ما يلي:
- عدم ترطيب القدمين بشكل كاف، حيث إن منطقة القدمين خالية من الغدد الدهنية، مما يمنحها طبيعة جافة.
- كثرة المشي والحركة، مما يسبب جفافًا فيهما.
- الوقوف لمدة ساعات طويلة دون راحة في العمل أو خلال الأعمال المنزلية.
- الزيادة في الوزن والتي تؤدي إلى زيادة الضغط على القدمين، وبالتالي تشقق جلد القدمين.
- الإصابة بالأمراض الجلدية على سبيل المثال الإكزيما.
- التقدم في العمر، الأمر الذي يؤدي إلى فقدان الجسم لرطوبته.
- التعرض للماء والبخار بشكل دائم.
- الطقس الجاف في فصل الشتاء وانخفاض الرطوبة واستخدام وسائل التدفئة التي تزيد من فرص حدوث تشقق القدمين.
- استخدام الصابون وسوائل تنظيف الجسم الخالية من المرطبات.
- المشي دون ارتداء أحذية في المناطق الجافة.
- بعض العوامل الجينية.
- نقص في بعض الفيتامينات الضرورية في الجسم، وسوء في التغذية، مما يسبب جفاف الجلد.
- مشاكل هرمونية في الغدة الدرقية، وخلل في هرمون الاستروجين.
- الإصابة بالفطور والالتهابات في القدمين.
- التعرق بسبب التمارين الرياضية والقيام بالأنشطة المجهدة.
أعراض تشقق القدمين
بعد التعرف على أسباب تشقق القدمين سنذكر أعراضه. ففي الحقيقة هناك عدة أعراض يمكن ملاحظتها عند الإصابة بتشقق القدمين. وتشمل أعراض تشقق القدمين ما يلي:
- تقشر في جلد القدمين.
- تهيج وحكة في القدمين.
- آلام مزعجة.
- نزيف حول التشققات الجلدية.
- احمرار وتهيج في الجلد.
- حدوث تقرحات جلدية.
اقرأ أيضًا: كريم بنزاك لعلاج حب الشباب الكيسي
طرق علاج تشقق القدمين
بصفة عامة هناك العديد من الأمور التي يجب القيام بها للتخلص من مشكلة تشقق القدمين وفي مقدمتها ترطيب الجلد. خاصة أن أهم أسباب تشقق القدمين هو جفاف الجلد. ومن طرق علاج تشقق القدمين ما يلي:
- شرب المياه بكميات كافية من أجل تعويض الجفاف الحاصل في الجلد ولمنحه الرطوبة اللازمة.
- الابتعاد عن الاستحمام كل يوم وعدم قضاء وقت في الاستحمام لفترات زمنية طويلة. وذلك من أجل الحفاظ على الزيوت الطبيعية التي يفرزها الجسم والتي تمده بالرطوبة.
- تجنب استخدام الصابون المخصص للبشرات الجافة، والذي يعمل على سحب الزيوت من الجلد وجعله جافًا.
- الاستحمام بماء فاتر وتجنب الاستحمام بماء شديد السخونة، لأنه يسحب الرطوبة من الجسم.
- استخدام المرطبات الجلدية والمرممات الحاوية على البانتينول والتي تعمل على اختراق طبقة الجلد الجافة ومنحها الرطوبة.
- لبس الجوارب القطنية في الأحذية، بالإضافة إلى لبسها خلال النوم بعض وضع الفازلين الأمر الذي من الممكن أن يخفف من التشققات الجلدية في القدمين.
- استخدام حجر الخفاف من أجل التخلص من الجلد الميت بعد نقع القدمين بالماء والصابون لمدة نصف ساعة، ومن بعدها استخدام المرطب المناسب، وارتداء الجوارب القطنية.
- استخدام أدوية التقشير كأحماض ألفا هيدروكسي، والتي تعمل على التخلص من الجلد الميت.
أهم الطرق الطبيعية بالأعشاب لعلاج تشقق القدمين
نتابع في مقالنا أسباب تشقق القدمين. في الحقيقة قد يرغب العديد من الأشخاص الذين يعانون من تشقق القدمين في علاج تلك المشكلة دون اللجوء إلى استخدام المواد الكيميائية. وتشمل أهم الطرق الطبيعية بالأعشاب لعلاج تشقق القدمين مايلي:
- زيت السمسم وزيت جوز الهند: في الواقع يتم استخدام زيت السمسم وزيت جوز الهند لترطيب القدمين، ثم النوم مع لبس جوارب قطنية بعدها.
- الغليسرين وماء الورد: يتم خلط كمية مناسبة من الغليسرين مع ماء الورد، وتطبيقها يوميًا على تشققات القدمين. ومن المعروف أن خليط الغليسرين وماء الورد يعطي رطوبة كافية للجلد.
- الليمون: يتم عصر ليمون في إناء يحوي ماء ويتم نقع القدمين في هذا الإناء لمدة نصف ساعة، وتكرار هذه العملية مرتين أسبوعيًا.
- الحليب والعسل: في الحقيقة يعتبر العسل من أفضل المواد التي تمد استخدامها للبشرة الجافة لعلاج تشقق القدمين، نظرًا لخصائصه المرطبة والمضادة للبكتيريا. حيث يتم خلط الحليب والعسل، ونقع القدمين في هذا الخليط مع تكرار ذلك مرتين أسبوعيًا.
- زيت الزيتون: في الواقع يعرف زيت الزيتون بخصائصة المرطبة العالية ويتم تطبيقه على القدمين بواسطة قطنة نظيفة.
- خل التفاح: حيث يحوي خل التفاح على أحماض تعمل على إزالة الجلد الميت والتخلص من التشققات. حيث يتم إضافة كوب من خل التفاح إلى أربع أكواب من الماء ثم يتم نقع القدمين لمدة ربع ساعة، وتكرار هذه الخلطة ثلاث مرات أسبوعيًا.
- الألوفيرا: في الحقيقة تحوي الألوفيرا على الأحماض التي تمنح البشرة الرطوبة والمرونة. ويتم تطبيق جل الألوفيرا يوميًا على تشققات القدمين للحصول على النتائج المطلوبة.
هل علاج تشقق القدمين بالخل فعال
في الحقيقة يستخدم الخل في كثير من مجالات العناية بالبشرة، نظرًا لاحتوائه على حمض الخل والماء اللذان لهما دور فعال في علاج تشققات القدمين ومعالجة أسباب تشقق القدمين. حيث يعمل الخل على قتل البكتيريا العالقة بالقدمين، وتهدئة التهيجات والحكة التي تحصل بالقدمين نتيجة التشققات. بالإضافة إلى أنه يزيل الجلد الميت، ويجعل منطقة القدمين أكثر نعومة. وفي الواقع أثبتت العديد من الدراسات أن حمض الخل له دور كبير في القضاء على الفطريات التي قد تصيب الأقدام. وما تجدر الإشارة به إلى أنه من الضروري استشارة الطبيب قبل استخدام الخل خاصة إذا كان الشخص يعاني من مرض السكري.
الوقاية من تشقق القدمين
في الحقيقة من الضروري جدًا الانتباه إلى صحة جلد القدمين، وذلك عن طريق اتباع عدة تعليمات. وتتضمن طرق الوقاية من تشقق القدمين مايلي:
- المحافظة على رطوبة القدمين عن طريق استخدام المرطبات بشكل يومي.
- ارتداء الجوارب القطنية.
- الانتباه إلى عدم زيادة الوزن لتجنب الضغط على القدمين.
- عدم الوقوف لفترات طويلة دون راحة.
وفي نهاية مقالنا نكون قد تعرفنا على أسباب تشقق القدمين، وأهم الطرق الطبيعية بالأعشاب لعلاج تشقق القدمين، بالإضافة إلى أساليب الوقاية من هذه الحالة.
