نصائح لجعل الولادة الطبيعية بدون الم، حيث أن آلام المخاض المرافق للولادة الطبيعية أصبح يشكل الهاجس الأكبر لدى المرأة الحامل وخاصة عند الولادة لأول مرة. فكلما اقترب موعد الولادة الطبيعية زاد توتر وقلق الحامل من الألم المرافق لها. لكن ولحسن الحظ توجد بعض النصائح والخطوات التي يمكن أن تجعل الولادة الطبيعية أكثر سهولة وبدون آلام المخاض. كما يمكنها تخفف الألم بشكل كبير، ولكي تعرفي عزيزتي الحامل كيف تتخطين الولادة الطبيعية بسهولة، تابعي معنا مقالنا حول نصائح لجعل الولادة الطبيعية بدون الم، وتأكدي أنك لن تعاني من آلام المخاض المتعبة.
ما هي الولادة الطبيعية بدون الم
يقصد بالولادة الطبيعية بدون الم تلك الولادة التي يساعد الطبيب فيها على تخفيف آلام المخاض من خلال بعض النصائح. أو من خلال تناول بعض أنواع المسكنات. أومن خلال التخدير الكلي الذي سيمنح الحامل ولادة طبيعية بدون الم.
شاهد أيضًا: مشروبات لتسهيل الولادة الطبيعية تجارب تسهيل الولادة الطبيعية.
نصائح لجعل الولادة الطبيعية بدون الم
فيما يلي مجموعة من النصائح لجعل الولادة الطبيعية بدون الم المخاض:
- استعمال الماء الفاتر لتخفيف آلام وانقباضات الرحم، وذلك من خلال وضع كيس من الماء الفاتر على البطن. أو من خلال استعمال كمادات دافئة على منطقة أسفل البطن، عندما يظهر رأس الجنين، للمساعدة على الإحساس بالراحة وللحماية من التمزقات.
- كما يمكن استعمال مغطس من الماء الفاتر عند بدء المخاض للمساعدة على توسع عنق الرحم بحوالي 5 سم.
- بالإضافة إلى ذلك يعتبر تدليك الظهر والكتفين بطريقة تدريجية بين الانقباضات من أهم النصائح لجعل الولادة الطبيعية بدون ألم. وذلك لأن التدليك يساعد على إفراز مسكنات الألم الطبيعية التي تساعد على الولادة الطبيعية بدون آلام المخاض، أو على تخفيف الألم بشكل كبير.
- علاوة على ذلك يساعد الشهيق من الأنف والزفير من الفم، ثم الاسترخاء على تخفيف الم الولادة الطبيعية.
- كما يعتبر المشي والوقوف من النصائح لجعل الولادة الطبيعية بدون ألم، فهما يقللان مدة المخاض والآلام المرافقة له، بالإضافة إلى ذلك يساعدان على تقليل الحاجة إلى التخدير الموضعي والعمليات القيصرية.
- يساعد الاستلقاء على جنب واحد على الولادة الطبيعية بدون آلام المخاض، وذلك لأن هذه الوضعية تساهم في خروج الجنين بوضعية سليمة.
- علاوة على ذلك ينصح بالوقوف على القدمين أو الركبتين والاتكاء بتجاه الأمام على الكرسي.
- ومن النصائح لجعل الولادة الطبيعية بدون الم الركوع على إحدى الركبتين ورفع الأخرى أو تحريك الحوض لمساعدة الجنين على الخروج.
- الجلوس والمشي بشكل متكرر، ثم الوقوف على اليدين والقدمين للمساعدة على تخفيف الم الظهر، وتغيير وضعية الجنين.
كيفية الولادة الطبيعية بدون الم
بعد أن ذكرنا مجموعة من النصائح لجعل الولادة الطبيعية بدون الم. سنستعرض كيف يمكن للطبيب المساعدة على الولادة الطبيعية بدون آلام المخاض باستعمال أنواع التخدير التالية:
إبرة الظهر للولادة الطبيعية بدون الم
في الحقيقة يوجد نوعان من إبر الظهر المستخدمة لجعل الولادة الطبيعية بدون آلام المخاض وهي:
- تخدير فوق الجافية: ينصح به غالبًا لجعل الولادة الطبيعية بدون الم. كما يستخدم لتخفيف ألم الولادة القيصرية.
- التخدير النخاعي: عبارة عن حقنة في أسفل الظهر يستعمل لتخفيف الم الولادة القيصرية أو الطبيعية.
- الجمع بين تخدير فوق الجافية والتخدير النخاعي: تستخدم هذه الطريقة لتخفيف الألم بسرعة.
المهدئات لتخفيف الم الولادة الطبيعية
بالرغم من ندرة استخدام المهدئات في الولادة إلا أن البعض يقدمه كأحد النصائح لجعل الولادة الطبيعية بدون الم أو لتخفيفه إلى أدنى مستوى ممكن. ويتم ذلك من خلال حقنها في العضل أو الوريد وتحتاج لحوالي 10 إلى 20 دقيقة ليبدأ تأثيرها. كما يمكن لهذه المهدئات أن تساعد الحامل على الاسترخاء لبعض الوقت. لكن قد تؤثر هذه المهدئات على الطفل فيكون خاملًا عند ولادته.
شاهد أيضًا: متى اسوي رياضة بعد الولادة الطبيعية.
تجربتي مع الولادة بدون الم
تتحدث إحدى السيدات عن تجربتها وتلقيها لمجموعة نصائح لجعل الولادة الطبيعية بدون الم فتقول: خلال فترة حملي انتابتني مجموعة من المخاوف مثل العديد من الأمهات حول الموت أثناء عملية الولادة. لكن طبيبتي هدأتني واستفسرت عن سبب مخاوفي، فأجبتها أنني أخشى ألم الولادة غير المحتمل. بعد ذلك قالت لي طبيبتي أن الطب تقدم كثيرًا واليوم هناك ولادة طبيعية بدون ألم المخاض. كما سألتني عن رغبتي برؤية طفلي وقت ولادته. فأجبتها بالتأكيد أرغب بذلك، فقالت لي إذًا هي الولادة بدون ألم. لتصبح هذه الولادة تجربتي الفريدة التي مكنتني من رؤية طفلي بعد الولادة مباشرةً.
عندما وصلت إلى الأسبوع 36 من عمر الحمل تحدثت مع طبيبتي حول تفاصيل الولادة، حيث قالت أنها ستحقنني بحقنة الظهر بعد التخدير الموضعي. وذلك عن طريق إدخال قسطرة في الظهر وهي أنبوبة بلاستيكية رفيعة يتم تثبيتها بلاصق طبي، وتمتد هذه القسطرة إلى الكتف حيث يتم حقن جرعات المخدر أثناء الولادة عبرها. لكني أبديت مخاوفي من هذه الحقنة، فقالت طبيبتي أنها لا تستغرق أكثر من خمس إلى عشرة دقائق فقط.
وعندما حان وقت الولادة ذهبت للمستشفى وأخذت الحقنة، وبالرغم من أنها كانت مؤلمة، ولكنها ليست مخيفة كما وصفتها لي العديد من النساء. بعد ذلك زال أي ألم وشاهدت طفلي وهو يخرج للحياة ورفرف قلبي بهذا الشعور، وحضنت ابني الذي لطالما حلمت برؤيته. وهذه كانت تجربتي مع الولادة الطبيعية بدون الم بعد أن تلقيت سلسلة من النصائح لجعل الولادة الطبيعية بدون الم المخاض.
شاهد أيضًا: مدة ربط البطن بعد الولادة الطبيعية.
أعراض الولادة بدون ألم
يقصد بأعراض الولادة الطبيعية بدون الم تلك التي تحدث بدون طلق، والتي تتمثل بمجموعة الأعراض التالية:
- انقباضات براكستون هيكس: وهي عبارة عن مجموعة من التقلصات الضعيفة، والتي نادرًا ما تحدث. كما أنها غير منتظمة ولا صلة بينها وبين الطلق. حيث أن دورها يتمثل بتحفيز عضلات الرحم ليوم الولادة لا أكثر.
- هبوط البطن نحو الأسفل.
- انفجار الكيس الأمنيوسي.
- ارتفاع معدل الضغط على منطقة الحوض.
- الشعور بالألم أسفل الظهر.
- الإسهال الشديد.
- القيء والغثيان.
- الشعور بالطاقة والرغبة بالحركة.
مميزات وعيوب الولادة الطبيعية بدون ألم
بعد أن تحدثنا عن مجموعة النصائح لجعل الولادة الطبيعية بدون الم لابد من ذكر مميزات وعيوب هذه الولادة وتتمثل بما يلي:
مميزات الولادة الطبيعية بدون الم
تتميز الولادة الطبيعية بدون الم بما يلي:
- التخفيف من الم الولادة عند استعمال الحقن الوريدي.
- الولادة الطبيعية بدون آلام المخاض في حالة الحقن السفلي في منطقة الجافية.
- كما تتميز الولادة الطبيعية بدون الم بأن الحامل تكون مستيقظة أثناء الولادة.
- بالإضافة إلى ذلك يمكن إعطاء جرعات إضافية من المسكنات عن طريق قسطرة الظهر، حتى بعد الولادة.
عيوب الولادة الطبيعية بدون الم
بالرغم من أن هناك الكثير من النصائح لجعل الولادة الطبيعية بدون الم والعديد من الفوائد المرتبطة بها. إلا أن هناك مجموعة من العيوب المتعلقة بهذا النوع من الولادة والتي تقسم بحسب الطريقة المتبعة في تخفيف الألم إلى:
- عيوب طريقة حقن المسكنات والمهدئات في الوريد
-
- الشعور بالارتباك.
- الأرق وعدم انتظام النوم.
- ضيق التنفس.
- كما أن بعض المهدئات قد تؤدي إلى حدوث أزمة قلبية.
- بالإضافة إلى ذلك قد تسبب المسكنات والمهدئات اضطرابات في الجهاز الهضمي.
-
- عيوب طريقة التخدير النصفي تتمثل في:
-
- الشعور بالألم في الرأس.
- صعوبة التبول.
- كما ستؤدي هذه الطريقة إلى انخفاض معدل ضغط الدم.
- حدوث نزيف حول العمود الفقري وورم دموي.
- الإصابة بعدوى بكتيرية في العمود الفقري، مثل: الخراج أو التهاب السحايا.
-
كيف تكون الولادة الطبيعية سهلة
توجد بعض الأمور التي تجعل الولادة الطبيعية سهلة، والتي تتمثل بما يلي:
- تناول الوجبات الصحية والخفيفة.
- ممارسة تقنيات التنفس.
- التحرك بقدر المستطاع.
- لا تكتمي رغبتك بالصراخ.
- تجربة وضعيات الولادة مختلفة.
شاهد أيضًا: قائمة بمحتويات حقيبة الولادة الطبيعية والقيصرية.
وفي ختام مقالنا عن نصائح لجعل الولادة الطبيعية بدون الم نكون قد سلطنا الضوء على مجموعة من الطرق التي تساعد على تخفيف ألم الولادة قدر الإمكان. كما ذكرنا كيفية الولادة بدون ألم بحسب نوع التخدير المتبع. وختمنا مقالنا بذكر مميزات وعيوب الولادة الطبيعية بدون ألم. لذلك وقبل اقتراب موعد ولادتك عزيزتي الحامل، بادري إلى التحدث مع طبيبك حول طريقة الولادة الأفضل لحالتك، فهو الأقدر دائمًا على اختيار الأنسب لك.
