تولد الأنثى وتولد معها غريزة الأمومة، فما أن تتزوج وتحمل بطفلها الأول حتى تبدأ البحث عن كيفية تحضير الثدي للرضاعة الطبيعية قبل الولادة. كما تعمل على التخطيط لأدق التفاصيل بدايةً من تهيئة جسدها لاستقبال رضيعها وانتهاءً بأبسط احتياجات طفلها الخاصة. فالأمومة لا تكمن في الحمل والإنجاب فقط، بل تبدأ من اللحظة الأولى لحملها وتمتد طوال حياتها. لذلك تحرص على تقديم الأفضل لطفلها من كافة الجوانب ولا سيما ما يخص الرضاعة الطبيعية. لذلك حرصنا في موقع طلاب نت من خلال مقالنا هذا على مساعدتك لتتعرفي على كيفية تحضير نفسك وثدييكِ للرضاعة الطبيعية. بالإضافة إلى ذكرنا لأشياء ستساعدك على نجاح هذه الرضاعة وبشكل آمن لك ولطفلك. فتابعِ معنا فقرات مقالنا التالية.
تحضير الثدي للرضاعة الطبيعية قبل الولادة
تساهم هرمونات الحمل في زيادة حجم الثديين مما قد يسبب لهما التشققات لذلك يجب اتباع النصائح التالية لحمايتهما:
- دهن الثديين بزيت الزيتون ومن ثم تدليكهما جيدًا.
- كما يجب تدليك الحلمتين بزيت الزيتون وسحبهما باتجاه الخارج بلطف مع استمرار التدليك.
- بالإضافة إلى ذلك يجب فرك الثديين بالأصابع من الداخل إلى الخارج أي من قاعدة الثدي باتجاه الحلمة.
- علاوة على ذلك اجعلي عملية التدليك بأطراف الأصابع وبرفق.
- إذا كانت الحلمتان مسطحتان أو مقلوبتان حاولي علاجهما بالطرق المناسبة قبل الولادة وفي مرحلة الرضاعة.
- اشتري حمالات خاصة بالرضاعة.
- كما يفضل استخدام أنواع من الصابون لا تؤدي إلى جفاف الثديين عند الاستحمام.
- بالإضافة إلى تجنب فرك الثديين بقوة بواسطة ليفة الحمام.
شاهد أيضًا: مدة الرضاعة الطبيعية
تحضير الثدي للرضاعة الطبيعية قبل الولادة بالتدليك
- كخطوة أولى يجب تدليك الثديين برفق والابتعاد عن القوة مما يساعد على الاسترخاء والرضاعة الطبيعية لاحقًا.
- حاولي دائمًا التدليك من أعلى الثدي بجانب هالة الحلمة مع ضربه بضربات خفيفة وبحركة دائرية كلما اقتربنا من الحلمة.
- كرري هذه العملية في منطقة أخرى من الثدي متجهةً نحو الحلمة أيضًا.
- استمري في التدليك حتى تشملي كامل الثدي.
- كما يجب تجنب فرك الحلمتين بقوة لأن ذلك سيؤدي إلى إزالة زيوت الجسم الطبيعية مما قد يسبب التهابهما.
شاهد أيضًا: تغيرات الثدي في مرحلة الرضاعة
تحديد نوع الحلمة لتحضير الثدي للرضاعة الطبيعية قبل الولادة
تمتلك بعض النساء حلمات معكوسة أو مسطحة أو طبيعية. وبالتالي يجب تحديد نوع الحلمة قبل الولادة لتحضيرها للرضاعة وذلك باتباع الطريقة التالية:
- أمسكي الهالة المحيطة بالحلمة (المنطقة الداكنة التي تبلغ 2 سم حول الحلمة) باستخدام الإبهام والسبابة.
- اضغطي قليلًا فإذا انتصبت الحلمة فهي طبيعية أما إذا بقيت على مستوى الهالة فهي مسطحة أما إذا تراجعت نحو الثدي فتكون معكوسة.
- في حال الشك بنوع حلمتك يمكن استشارة طبيبك لتحديد إذا ما كانت حلمة ثديك معكوسة أو مسطحة.
شاهد أيضًا: فوائد لتناول التين خلال الرضاعة
تحضير الثدي للرضاعة الطبيعية قبل الولادة بواسطة مضخة الثدي
- يجب استخدام مضخة الثدي لحث الثدي على إفراز الحليب تمهيدًا للرضاعة الطبيعية.
- كما يجب استخدام مضخة الثدي كل 3 ساعات طوال اليوم قبل الولادة.
- يتم استخدام مضخة الثدي عن طريق لصق الجزء المخصص بالثدي على الحلمة والهالة المحيطة بها بإحكام. ومن ثم استخدمي الضغط يدويًا لشفط الحليب أما عند استخدام المضخة الكهربية اضغطي فقط على زر التشغيل.
شاهد أيضًا: تأثير الزنجبيل على الرضاعة
تحضير الثدي للرضاعة الطبيعية قبل الولادة بالحفاظ على نظافته
- يجب الحفاظ على نظافة الثديين قبل الولادة عن طريق غسلهما بالماء والصابون يوميًا مع ضرورة الابتعاد عن أنواع الصابون الخشنة.
- لا تستخدمي اللوشن والزيوت إلا في حال كانت الحلمتان جافتان.
- في حال إصابتك بمرض الصدفية أو الأكزيما راجعي طبيبك لإرشادك إلى أنواع الأدوية التي يمكنك استخدامها.
شاهد أيضًا: هل تغير الرضاعة الطبيعية شكل الثدي
تحضير الثدي للرضاعة الطبيعية قبل الولادة بمساعدة الطبيب
يمتلك الأطباء العديد من النصائح التي يمكن أن يقدموها لكِ قبل الولادة تمهيدًا للرضاعة الطبيعية والتي تتمثل بالتالي:
- يمكن لطبيبك فقط أن يحدد أنواع الأدوية أو الأعشاب أو المكملات الغذائية التي يمكنك تناولها قبل الولادة وبعدها.
- استشيري طبيبكِ حول نظامك الغذائي الواجب اتباعه والذي يمكن أن يساعد ثدييك على إنتاج الحليب.
- إذا أجريت أي عملية جراحية للثدي مسبقًا أو عملية زرع، فيجب استشارة طبيبك عن مدى تأثيرها على الرضاعة الطبيعية.
- أعلمي طبيبك عن أي مرض تعانين منه خوفًا من انتقاله لطفلك عن طريق الرضاعة في حال إهماله وعدم معالجته قبل الولادة.
شاهد أيضًا: الفوائد الصحية من الرضاعة الطبيعية
كيف تحضرين نفسك للرضاعة الطبيعية قبل الولادة
- اجعلي من الرضاعة الطبيعية هدفًا لكِ واعلمي زوجك بذلك.
- اطلعي على فوائد الرضاعة الطبيعية وتحدياتها لتتسلحي بالمعرفة. واستشيري الأمهات حولك ممن لديهن تجارب مع الرضاعة الطبيعية.
- شاهدي مقاطع الفيديو المتخصصة بتعليم وضعيات الرضاعة وكيفية التقاط الثدي بشكل صحيح.
- تعرفي على الأدوات الداعمة لعملية الرضاعة الطبيعية مثل شفاطة حليب الثدي وطريقة تعقيمها واستخدامها بالإضافة إلى كيفية حفظ الحليب المستخرج من الثدي.
- حددي مستشفى داعم للرضاعة الطبيعية قبل الولادة. واحرصي على تعزيز علاقة طفلك بالرضاعة الطبيعية من خلال وضعه على صدرك في حال كان وضعه الصحي يسمح بذلك. ليتمكن من الرضاعة الطبيعية ضمن الساعة الأولى بعد الولادة أو ما يعرف بالساعة الذهبية للرضاعة.
- خذي قسطًا كافيًا من الراحة والنوم، وحاولي الابتعاد عن مصادر التوتر والقلق لأنها تخفض من قدرة ثديك على إفراز الحليب. واطلبي من زوجك الدعم لمساعدتك على تحقيق ذلك.
أدوات تساعدك على الرضاعة الطبيعية
في معظم الحالات لا تحتاج الأم لأدوات تساعدها على الرضاعة الطبيعية. ولكن هنالك بعض الحالات يستوجب معها استخدام هذه الأدوات كحدوث تشققات بالثدي. كما أن بعض هذه الأدوات يجعل عملية الرضاعة الطبيعية أكثر راحة للأم والطفل. وكمثال على هذه الأدوات نذكر التالي:
- الكريمات والمراهم التي تحتوي على مادة اللانولين أو الأعشاب الضرورية لعلاج تشقق الحلمة.
- مضخة الثدي لها دور هام في تحفيز الثدي على إدرار الحليب والتقليل من احتقانه بالإضافة إلى جمع الحليب.
- زجاجة حليب لتخزين حليب الأم إلى حين الحاجة إليه.
- حمالات صدر خاصة بالرضعة.
- وسائد مخصصة للرضاعة لرفع الطفل للأعلى أثناء الرضاعة مما يقلل الضغط على الأم.
- ملابس خاصة بالرضاعة الطبيعية لتشعر الأم بالراحة ولمساعدتها على الرضاعة الطبيعية خارج المنزل.
وفي ختام مقالنا عن كيفية تحضير الثدي للرضاعة الطبيعية قبل الولادة نكون قد سلحناكِ عزيزتي حواء بالمعرفة التي ستساعدك على إمداد طفلك بحليب ثديك. وتذكري دائمًا أن الرضاعة الطبيعية غير مؤلمة وقد تستغرق معك 10 دقائق على الأقل في كل مرة فتحلي بالصبر وامنحي طفلك أمومتك كاملةً.
