تجربتي مع حبوب الكولاجين مع فيتامين سي والطريقة التي ينصح باستخدامه للحصول على أفضل النتائج المرجوة، بالإضافة لمعرفة متى تظهر نتائج حبوب الكولاجين. ينظر للكولاجين على أنه مادة طبيعية موجودة في جسم الإنسان ولها فوائد كثيرة، لذلك ومن هذا المبدأ يرى بعض الأطباء أن تناول حبوب الكولاجين لا يشكل أي خطر على جسم الإنسان. ولكن من ناحية أخرى يدعي معارضو استخدام الكولاجين أنه كغيره من المواد الطبيعية قد يتسبب في مشاكل صحية متعددة إن لم يتم استخدامه بشكل مدروس.
بالعموم وبغض النظر عن كل ذلك سأقدم لك تجربتي مع حبوب الكولاجين مع فيتامين سي والطريقة التي اتبعتها في تناول هذه الحبوب. و متى تظهر نتائج حبوب الكولاجين وهل كانت كما هو متوقع، وهل تسببت لي بأضرار أو أي آثار جانبية استوجبت توقف استخدامها.
ما هو الكولاجين
الكولاجين هو بروتين ليفي صلب وغير قابل للذوبان. ويعد البروتين الأكثر وفرة في جسم الإنسان بالنسبة لبقية أنواع البروتينات الموجودة فيه. حيث يتواجد في العظام والعضلات والجلد والأوتار والأوعية الدموية. تكمن أهميته في أنه يشكل الدعامة التي توفر القوة والبنية والمرونة داخل الجسم. وهو مكون أساسي للنسيج الضام ويلعب دورًا مهمًا في ارتباط وتماسك خلايا الجسم معًا. كما أنه يعطي قوة ومرونة للجلد. يوجد حوالي 28 نوعًا من الكولاجين، ولكل منها له تركيب مختلف. تنخفض مستويات الكولاجين مع التقدم في العمر. وتصبح ألياف الكولاجين أرق وأضعف. لذا يعتقد بعض الخبراء أن ذلك يساهم في شيخوخة الجلد. حيث أن المستويات الصحية من الكولاجين تساهم في:
- حماية الكلى والأعضاء الأخرى.
- مرونة الجلد.
- نظام صحي للقلب والأوعية الدموية.
بشكل عام يوجد كولاجين داخلي وهو الطبيعي الذي يصنعه الجسم، وكولاجين خارجي أي اصطناعي يستخدم لأغراض تجميلية مثل تحسين مرونة الجلد والتئام الجروح. مع العلم أنه يمكنك خلط الكولاجين مع العصائر التي تحتوي فيتامين سي لأنه ذلك يحسن الامتصاص.
شاهد أيضًا: متى يبدا مفعول حبوب رويال جيلي للتسمين
تجربتي مع حبوب الكولاجين مع فيتامين سي
هل تود التعرف إلى تجربتي مع حبوب الكولاجين مع فيتامين سي، إليك أبرز التجارب فيما يلي:
- تتكلم بتول من المملكة العربية السعودية عن تجربتها مع حبوب الكولاجين مع فيتامين سي، وتقول: سمعت الكثير عن حبوب الكولاجين وقد شجعتني صديقتي على تجربته، حيث ظهر لدي بعض التجاعيد الدقيقة في المنطقة حول العينين، وكان يزعجني وجودها بشكل كبير. وليس لدي ثقة بالكريمات لكي أجربها. لذا قررت تجربة تلك الحبوب، وبعد فترة قصيرة حوالي عدة أسابيع كانت النتيجة مذهلة لم أكن أتوقعها. لقد اختفت التجاعيد بشكل كامل تقريبًا إضافة إلى الهالات السوداء. بالنسبة لي كانت تجربة ناجحة جدًا أنصحك بتجربتها.
- كما تكلمت أم الوليد عن تجربتها مع حبوب الكولاجين، وقالت: كُسرت يدي وعالجها الطبيب إلا أنها لم تشفى بشكل كامل. فنصحني المعالج الطبيعي بأن أجرب حبوب الكولاجين، وفعلًا بدأت بتناولها وبعد فترة لم أعد أشعر بالألم إطلاقًا.
- وقد كشفت ليلى أيضًا عن تجربتها، وقالت: لقد عانيت منذ فترة من تساقط شعري بشكل كبير على الرغم من اهتمامي الكبير به. فجربت الكثير من أنواع الزيوت والشامبو لتساقط الشعر إلا أنها لم تجدي نفعًا، لذا اضطررت لقصه، ومع ذلك لم يتوقف التساقط. فقررت تجربة حبوب الكولاجين التي سمعت كثيرًا عنها، وفعلًا كانت النتيجة رائعة إذ توقف التساقط وبعد فترة عاد تقريبًا كما كان سابقًا وحتى أفضل. سوف أبقى استخدمه وأنصحك بتجربته.
شاهد أيضًا: إزالة آثار الحبوب الأسباب طرق العلاج كريم وخلطة ماسك لإزالة آثار الحبوب
متى تظهر نتائج حبوب الكولاجين
تعرفنا سابقًا على تجربتي مع حبوب الكولاجين مع فيتامين سي، وطبعًا تتساءل في حال بدأت بتناولها متى تظهر نتائج حبوب الكولاجين. تظهر عادةً النتائج (في حال تناول الحبوب بشكل منتظم) على الجلد والأظافر والعضلات والمفاصل بعد ثلاثة إلى ستة أشهر. ووفقًا للدراسات فقد تستغرق النتائج وقتًا أطول وذلك اعتمادًا على عوامل شخصية بما في ذلك العمر والتغذية والصحة العامة الخاصة بكل جسم.
وبشكل أكثر دقة أكدت الأبحاث أن تناول مكملات الكولاجين:
- يقلل التجاعيد ويحسن مرونة وترطيب الجلد لمدة 90 يومًا.
- وبالنسبة للأظافر والشعر ظهرت النتائج بعد 24 أسبوعًا.
- أما على العظام تظهر بعد عام تقريبًا.
- والعضلات تحتاج ثلاثة أشهر.
- أما على المفاصل والأوتار تحتاج من 12 أسبوعًا إلى ستة أشهر.
شاهد أيضًا: تجربتي مع الكولاجين للشعر أنواع وأسعار وفوائد وأضرار
فوائد حبوب الكولاجين مع فيتامين سي
بعد أن أصبحت على معرفة بتجربتي مع حبوب الكولاجين مع فيتامين سي ومتى تظهر نتائج حبوب الكولاجين، إليك الفوائد التي تقدمها هذه الحبوب فيما يلي:
- يمكن أن تساعد مكملات الكولاجين في تقليل آثار الشيخوخة، مثل ترطيب البشرة وتقليل التجاعيد فيها وتحسين مرونتها.
- الوقاية من الأمراض الجلدية مثل حب الشباب.
- تحسين صحة المفاصل، إذ تساعد مكملات الكولاجين على حماية الغضروف ومنع خروجه من منطقة المفصل.
- زيادة كثافة العظام لدى الأشخاص المصابين بهشاشة العظام والتهاب المفاصل.
- زيادة كتلة العضلات وقوتها، لأنه يساعد على تحفيز إنتاج البروتينات المسؤولة عن نمو العضلات.
- يشكل الكولاجين جزءًا كبيرًا من بنية العظام ويساعد في الحفاظ على قوتها.
- يساعد تناول مكملات الكولاجين أيضًا على دعم القلب والأوعية الدموية. ويقلل من الأمراض التي تصيبهما مثل تصلب الشرايين وارتفاع مستوى الكوليسترول الضار.
- الحفاظ على صحة الأمعاء.
- الحفاظ على وزن صحي.
- تخفيف التوتر وتحسين المزاج.
- تعزيز نمو الشعر والأظافر وتقويتهما.
شاهد أيضًا: وصفات لتفتيح البشرة الدهنية وازالة الحبوب ونصائح للحفاظ على صحة البشرة الدهنية
كيفية استخدام حبوب الكولاجين مع فيتامين سي
تطرقنا سابقًا لتجربتي مع حبوب الكولاجين مع فيتامين سي ومتى تظهر نتائج حبوب الكولاجين، ففي حال قررت بعد ذلك إدخال مكمل الكولاجين في نظامك طبعًا تتساءل متى يجب أن تتناوله؟
يمكن تناول مكملات الكولاجين في أي وقت من اليوم وأيضًا مع أو بدون الطعام. لكن من الأفضل تناوله على معدة فارغة للحصول على أفضل النتائج لأن حمض المعدة يمكن أن يفسد الكولاجين.
وبالنسبة لتناوله صباحًا أم مساءً لا يوجد دليل علمي يشير إلى أن تناول الكولاجين في وقت معين من اليوم يحدث أي فرق. ومع ذلك نظرًا لأن عمليات بناء الجسم بما في ذلك ترميم الجلد تكون في ذروتها خلال الساعات الأولى من الصباح لذا يفضل تناوله في الصباح. لكن كما ذكرنا لن يضر تناول حبة الكولاجين في الليل.
شاهد أيضًا: فوائد فيتامين سي للشعر وطرق استخدامه
أضرار حبوب الكولاجين مع فيتامين سي
ذكرت فيما سبق تجربتي مع حبوب الكولاجين مع فيتامين سي، وبالرغم من فوائده الكثيرة للجسم طبعًا له بعض الآثار الجانبية. وهي:
- بعض مكملات الكولاجين التي تؤخذ عن طريق الفم لها طعم سيئ
- يمكن أن يسبب فرط كالسيوم الدم، وهذا يمكن أن يسبب لك الإمساك وآلام العظام والتعب واضطراب في القلب.
- قد يكون لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الأسماك رد فعل تحسسي من الكولاجين ذو المصدر البحري. وتشمل علامات رد الفعل التحسسي:
-
- وخز أو حكة في الفم.
- شرى أو حكة أو أكزيما.
- تورم الشفتين والوجه واللسان والحلق أو أجزاء أخرى من الجسم.
- احتقان الأنف أو صعوبة في التنفس.
- آلام في البطن.
- إسهال.
- غثيان أو قيء.
- دوخة ودوار أو إغماء.
-
شاهد أيضًا: تجربتي مع إبر النضارة للوجه والجسم
هل حبوب الكولاجين مع فيتامين سي تزيد الوزن
بعد أن اطلعت على تجربتي مع حبوب الكولاجين مع فيتامين سي ومتى تظهر نتائج حبوب الكولاجين. هل تتساءل إن كان لحبوب الكولاجين أي تأثير على الوزن.
في الحقيقة إن الكولاجين غير مرتبط بزيادة الوزن. لكنه يرتبط بفقدان الوزن لأنه عبارة عن بروتين، كما يعمل على زيادة الكتلة العضلية وبالتالي حرق السعرات الحرارية بشكل أكبر.
شاهد أيضًا: كريم بيزلين لتفتيح المناطق الحساسة مميزات وفوائد
أخيرًا يبقى الهدف من الحديث عن تجربتي مع حبوب الكولاجين مع فيتامين سي هو تقديم فكرة عن طريقة استخدامها. بالإضافة إلى معرفة متى تظهر نتائج حبوب الكولاجين.
لكن من الأفضل ألا تعتمد عليها في إطلاق حكم نهائي سواء بالموافقة على استخدام حبوب الكولاجين أو رفضها. فقرار الفصل يبقى للأطباء ذوي الخبرة.
