تجربتي مع تمارين كيجل بعد الولادة عالم حواء

تجربتي مع تمارين كيجل بعد الولادة عالم حواء من أكثر التساؤلات التي تطرحها الأمهات وخاصةً الأمهات الجدد ففي فترة الحمل والولادة تضعف عضلات قاع الحوض لدى المرأة، وذلك نتيجة الضغط على الأربطة والعضلات في هذه المنطقة، مما يسبب تمددها وكذلك توسع…








