تغذية الحامل والمرضع

نتحدث عن أهمية الغذاء المتوازن و الشامل لكافة العناصر الغذائية من البروتينات و الكربوهيدرات و الدهون وكذلك الفيتامينات و المعادن الواجب إضافتها كمكملات غذائية للحفاظ على صحة الأم و الطفل أثناء الحمل و الإرضاع